信息爆炸，知识普及，时时刻刻会有无数的信号、噪音淹没你，让你疲于应付。

在某种意义上，AI是最强大的内容生产机器，人的精力永远跟不上内容供给的速度，很多人都不知道自己早就是伤痕累累了。

注意力不集中已经成为共性，人们的精神能量正加速耗散，各种人士和各个平台都恨不得抢占你的注意力，让你24小时都在看、听它们的内容。

无数人都在分享，夹带自己的私货，其中不乏胡说八道、妖言惑众，乃至是严重毒害人们的东西。

这个时候，人们就会回过头去找传统文化的滋养，慰藉自己疲惫不堪的灵魂。

唯有文化可以滋养精神家园。对中国人而言，道家和儒家是根植于文化深层的东西，生生不息，源远流长。

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所谓世道沦丧，就是说社会风气败坏，道德水平急剧下滑，这背后的原因就是失衡。

人需要两条腿走路，一条是物质文明，一条是精神文明。现在是物质文明昌盛的时代，科技发达，物欲横流，消费主义，哪怕普通人的物质享受也堪比古代的帝王将相。

长期如此的话，人的“心”就会出问题：钱越来多，心越来越小；房子越来越大，精神越来越荒漠化。

比如我们看到有人赚几百万后看自己的老婆是越来越不顺眼了，自我膨胀，欲望很多很大，于是就会鬼迷心窍，自取灭亡。

古人为什么强调允执厥中？

意思就是唯有诚实地坚持不偏不倚的中正之道，才能保全自己，少犯错误。

而要最大化利己，生命长久，我们就必须学习道家和儒家。

两者是密不可分的关系，就像是车的轮子，有无相生，阴阳一体，以出世的精神做入世的事业，勇猛精进却又虚怀若谷，老方说唯有如此才有做人的境界。

现在大家都在求聪明求健康，天天刷视频进行所谓的“学习”、“认知提升”、“锻炼身体”，呆头鹅一样傻乎乎受骗，当然很多骗子也是稀里糊涂，以其昏昏使人昭昭。

每当看到他们抱着手机脸上露出姨母笑的时候我都想起一个词——失心疯。精神危机确实是21世纪人类社会最大的危机。

一切都在数字化，一切都在商品化，一切都在物化……技术、经济、算法没有节制的话，人迟早会被摆上货架，或许现在有些地方已经是这样做了。

精神、文化跟不上物质膨胀的速度，资本、金融对人的异化越来越严重。

不信你去观察下周围的人，哪里会找到一个完全不抑郁、不焦虑、不浮躁、不苦恼的人呢？老方说都是心不安，内心渺小而茫然，所以越要表现出张牙舞爪的自大和强势。

只要是精神有问题，他（她）自己是潜意识里有自觉的，如果碰到一定的条件达成，就会造成自毁、灾难。

人为物役，文化落后是真的落后，唯利是图的结果就是精神文明的消亡。

你到大街上去逛一逛就晓得了——有几个男人是昂首挺胸走路的？又有谁是具备意气风发精神面貌的？

什么叫大丈夫？富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈，唯有真正的英雄豪杰才能顶天立地。

物极必反。

有人担忧人心不古，物欲横流，老方说不要着急，所谓风物长宜放眼量，以后一定是钱不值钱的时代，社会的风向又转到精神文明建设上来。

否则人类是无以为继的，历史的车轮滚滚，核心就是物质和精神的交替。

用不了多久，孔子、孟子、荀子、老子、庄子等人又会变得时髦，那时候你再看老方说的文章吧，看我所讲的慎独修身、正心诚意、借假修真……是不是有道理。

真正的学问是去思想、心灵的遮蔽，是追求真理，是心安理得，“学问之道无他，求其放心而已矣”。

古之学者为己，今之学者为人。我们学习不能是为了自我标榜、装饰门面、向别人炫耀以博取虚名。德充符嘛，至诚无息，不诚无物。

最后，儒家告诉我们这个世界很美好，应该自强不息，建功立业，而道家告诉我们这个世界是虚舟一样，应该虚己以游世，乘物以游心。两者合一就是既要奋斗不止，又要超然物外。

俗世洪流但不随大流，就需要以文化铸魂，“苟日新，日日新，又日新”，四大文明古国，唯有中华文明生生不息，就在于我们的文化强调自我刷新、与时俱进。