这几天我也不知道咋回事，孩子写作业磨蹭两下我就想吼，晚上躺床上翻来覆去睡不着，眼睛干得跟砂纸磨似的。我妈打电话听我嗓门不对，说你这是肝火旺，别光灌水，去药店抓点菊花决明子泡着喝。我连喝了五天，脾气真顺了，觉也沉了，眼睛也没那么干了。今儿把这三杯写下来。

第一道：菊花枸杞决明子水

食材：胎菊3到5克，枸杞5到8克，决明子5克，冰糖适量。

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1，决明子放干锅里，小火炒到微黄出香味，去去寒性。

2，把胎菊、枸杞、炒好的决明子放杯子里，倒90度以上的热水。

3，盖盖焖15分钟，想甜点搁几粒冰糖。喝完还能续水，我一下午就喝这一杯。

第二道：桑葚百合玫瑰花茶

食材：百合3片，玫瑰花5朵，桑葚6颗，红枣5颗。

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1，红枣把核抠了，所有食材放杯子里。

2，倒85度左右的热水，别用滚水，烫了花就苦了。

3，焖8分钟就能喝，能反复续水。这杯酸甜酸甜的，喝完心里不躁，晚上睡觉也踏实。

第三道：桑叶蒲公英根水

食材：蒲公英根15g，茯苓8颗，山楂10片，百合10g，甘草5片，桑叶5g。

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1，所有食材扔养生壶，加800ml水煮15分钟，满屋都是淡淡的药草香。

2，懒得煮就直接放焖茶杯，倒沸水焖20分钟。

3，滤出来当水喝。带点山楂的酸和甘草的甜，喝完眼睛亮堂，嘴里也清爽。

记不住点个赞，存起来好找。我是安然，下回见。