洗头掉一大把头发的痛，真的是当代年轻人的集体噩梦，我上周洗完头梳头发，掉的发量攒起来都能堵地漏，连着愁了三天整宿整宿睡不着。

前几天刷短视频刷到个段子，说现在年轻人的头号烦恼早就不是脱发了，是防都防不住的白头发。

我看完当场就伸手往自己后脑勺摸，一摸还真摸到两根白的，心脏直接咯噔一下。

说真的，头发这点事真不是小事，大把人年纪轻轻头顶就白了一片，洗个头掉的头发跟下雪似的，年纪轻轻发缝宽得能跑马，出门戴帽子都不敢摘。

我之前刷视频也纳闷，那些没营养的搞笑段子随随便便几十万上百万赞，真的踏踏实实讲点实用健康知识的内容，反而没人看。

但我今天还是想把这个压箱底的好东西分享给大家，真的试过有用才敢说，家里有长辈满头白发，或者自己正被掉发白发折腾的，今天这篇真的要存好。

老祖宗传下来的中医老话讲得一点错都没有：发为血之余。

咱们全身上下的毛发，全靠气血养着，要是气血亏空了，发丝得不到足够的滋养，自然就会越来越黄、越来越干，一扯就断，一梳掉一把，白头发也冒得飞快。

说白了就是气血养得足，头发根本不发愁。

今天给大家说的这个方子，是我相熟的老中医特意给的，专门针对白发多、掉发猛、发质差的朋友，做法简单到离谱，手残党都能一次做对。

找个干净的杯子，先打一个生鸡蛋进去，放3块红糖，加2片去核红枣，丢一小把姜丝，最后再抓一把枸杞。

枸杞大家都知道，最擅长养血温阳、补元气，这几样东西兑开水冲开，每天早上空腹喝一杯，坚持半个月你再摸自己的头发，手感都不一样。

别不信，好多人试完回来给我反馈，说现在洗头掉的发量直接少了一半，新长出来的小碎发全是黑的。

你们之前为了养头发踩过什么坑？评论区说出来大家一起避坑。

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