最近很流行“晒眼皮护眼”，不少人跟着尝试。记者采访福建省级机关医院有关专家了解到，这个方法并不能预防近视，盲目操作还存在眼部损伤的风险。
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专家介绍，近视防控依靠自然光刺激视网膜分泌多巴胺，从而抑制眼轴增长。但晒眼皮时双眼紧闭，眼睑会遮挡掉大部分光线，光照强度达不到分泌多巴胺的阈值，起不到延缓近视的效果。
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不仅没用，强光持续照射还有健康隐患。红外光、紫外线可以穿透薄薄的眼睑，容易损伤眼底黄斑，诱发日光性视网膜炎；长期反复照射，还会增加白内障的发病风险。
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医生表示，想要靠自然光护眼，核心是在户外自然光下活动，不是闭着眼晒眼皮。
每天累计2小时，或是每周凑够14小时日间户外活动，就可以显著降低近视患病概率。
在户外散步、树荫下玩耍都算有效时长，不需要剧烈运动。
同时要避开正午刺眼强光，优先选择上午10点前、下午4点之后出门。
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近视防控没有捷径，
不要轻信网上各类新奇方法
保证充足户外时间、
控制近距离用眼时长、
定期检查视力，
才是科学的护眼方式
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