嘿，小伙伴们，是不是又熬夜加班到深夜？或是外卖吃到腻，胃里总觉得不对劲？脸色黄黄的，冬天手脚还冰凉凉的？别怕，今天就给你安利一个超级简单又营养的小妙招——蒸苹果！保证让你吃完直呼“哇塞”，整个人状态up up！

打开网易新闻 查看精彩图片

作为一个资深熬夜党，我也是在网上跟风尝试了这“蒸苹果”大法，没想到，一吃就上瘾，连续大半个月下来，朋友都说我气色好多了，整个人看起来都精神了不少！

直接啃苹果嫌硬？蒸一蒸，问题全解决！蒸出来的苹果，外皮轻轻一撕就掉，果肉变得超级软糯，酸甜适中，吃一口就停不下来。再加点红枣和枸杞，那汤水，哎呀，甜滋滋的，暖胃又暖心，简直是冬日里的小确幸！

打开网易新闻 查看精彩图片

想要get同款？简单到不行！材料就三样：新鲜苹果、红枣几颗、枸杞一小把。

先把苹果和红枣用盐搓洗干净，切成小块丢进蒸碗里，撒上枸杞，上锅蒸它个20分钟。不用加水，苹果自带的汁水加上红枣的甜，蒸出来的每一滴都是精华！

打开网易新闻 查看精彩图片

你知道吗？苹果蒸着吃，营养翻倍哦！蒸苹果不仅能保留苹果中的维生素C和膳食纤维，还能让果胶变得更容易吸收，健脾养胃效果杠杠的。红枣补气养血，枸杞明目养颜，三者结合，简直就是冬季养生的小能手！

打开网易新闻 查看精彩图片

别再让外卖和熬夜毁了你的好身体，每天给自己安排一个蒸苹果，不仅气色好，脾胃也慢慢养回来了。坚持吃，你会发现，原来健康美丽真的可以“吃”出来！

打开网易新闻 查看精彩图片

吃过的小伙伴，快来评论区告诉我你的感受吧！是气色变好了？还是肠胃舒服了？或者是你有更棒的搭配小妙招？别忘了点赞、转发，让更多小伙伴加入我们的健康行列，一起告别亚健康，迎接活力满满的每一天！

打开网易新闻 查看精彩图片

记得哦，生活再忙，也别忘了对自己好一点。一碗蒸苹果，简单又温馨，让我们一起守护健康，绽放属于自己的光彩！