甲减变胖以后，怎样正确的减重呢？牢记3个秘诀。
一，调整饮食结构，多吃粗粮瓜果蔬菜，少吃肥甘厚腻辛辣刺激的食物。

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二，多动一动，甲减患者本身代谢就慢，所以适当的运动，可以加快新陈代谢，还能提高机体的免疫力，
三，积极配合治疗，很多甲减患者，虽然把甲功指标控制住了，但甲减的症状还是很明显，这也表明，病情没有完全的控制好，治标没有治本，只有针对病因，通过中西医结合的方法，标本兼治，才能彻底解决甲减的问题。

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中医一直强调食补，尤其是对甲状腺的养护上，食补应用得更为广泛，
中医推荐组方：罗汉果、枇杷叶、胖大海、橘皮、金银花、菊花、甘草；
罗汉果清肺利咽、化痰止咳，胖大海清热利咽，消散结节，枇杷叶清肺化痰、祛痰平喘，
菊花、金银花是常见的清热养肝、养肺滋阴，
甘草清热解毒、去痰止咳，
8种食材相配伍，制成茶包，开水冲泡5分钟饮用即可，每天坚持喝上2、3杯，排出甲状腺的毒素“垃圾”，坚持1个月后，你的甲状腺会感谢你。

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