秋分将至，建议：女人常喝它，坚持每周喝2回，补气血养颜润秋燥。入秋了，秋分节将将至，今年的秋分是9月22日，秋分日后，太阳光直射位置南移，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降，气温也开始渐渐变冷了，这个时候秋燥也更明显，秋燥天就适合多吃一些润秋燥的食物，尤其是女人，更要多吃一些滋阴润燥的食物，补气血也很重要，多吃一些补气血润燥的食物对女人非常好，女人坚持每周吃2-3回气色红润。下面分享2道秋分前后适合女人多吃的食物。
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一、莲藕花生红糖汤水
食材：莲藕、红皮花生、红枣。
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1、莲藕去皮洗净切片、花生洗净、红枣洗净待用。
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2、把洗净处理好的莲藕，选择粉藕装入炖盅里。
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3、加入红衣花生。
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4、加入适量的纯净水。
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5、放入电炖锅里炖煮1个小时左右。
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6、出锅前可以加入少许的盐或红糖调味都行，即可上桌享用。
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二、红枣桂圆鸡蛋当归黄芪水
食材：红枣、桂圆、鸡蛋、当归、黄芪、枸杞、红糖。
1、红枣、桂圆、鸡蛋、当归、黄芪、枸杞都清洗干净待用。
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2、把洗净的所有食材都一起放入汤锅里。加入适量的清水煮。
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3、大火煮沸煮10分钟，鸡蛋熟透捞起剥掉鸡蛋壳。
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4、去壳的鸡蛋回锅一起继续煮5分钟。
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5、把食材的味道煮出来，最后下入枸杞煮沸即可。
出锅盛碗即可上桌享用，这样一道家常版的：红枣桂圆鸡蛋当归黄芪水就做好啦，这样做出来糖水营养好喝的同时还很滋补女人，女人补气血足气色更红润。
Lily美食谈碎碎念：
以上就是2道适合秋燥天女人多吃的食物，秋分前后秋燥起，女人多吃可以润燥补气血对身体非常好呢，在滋阴润燥，秋分将至，女人多吃对身体好也特养人哦。附上了2道家常的简单做法，女人再忙也要对自己好点，学会做起来哦。
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