2026年6月22日～28日
是第8个全国老年健康宣传周
当下人口老龄化加剧
血栓类疾病
已是危害老年人健康的
隐形高危疾病
此类疾病发病隐匿，早期症状辨识度低。多数老年人缺少疾病识别与预防知识，常会把血栓预警信号当成普通衰老表现，白白错过黄金干预期。一旦血栓急性发作，极易引发肢体瘫痪、生活无法自理，严重时甚至猝死，大幅降低老年群体晚年生活质量。
为贯彻落实健康中国行动、积极应对人口老龄化，切实补齐老年人血管健康认知短板，近日，福鼎市卫健局联合福鼎市总医院、福鼎市医院、硖门卫生院等多家医疗机构，面向辖区开展血栓防治健康宣教活动。
6月26日下午，硖门卫生院开设中西医结合防栓健康讲座，由福鼎市医院老年医学科副主任中医师朱国链主讲。
整场宣讲摒弃晦涩专业术语、不照本宣科，就把血栓防治这件事，讲进了老人的心里。
朱国链医生的授课分为西医科普、中医养生两大板块，内容十分翔实。
西医篇——科学防栓“五件套”
从发病诱因、高危人群识别切入，系统科普脑梗、下肢血栓、肺栓塞的早期识别要点；强调科学防栓五大举措：科学饮水，低盐低脂饮食，规律运动，规范服药，定期筛查。
中医篇——通络活血“四步走”
科普“气行则血行，气滞则血瘀”理论，讲解改善血瘀体质的居家养护方案：合理膳食，健脾祛湿；起居调养，益气养血；行气活血，适度运动。
重点教学足三里、三阴交、血海、内关四大“通脉穴”，推介食疗通络、足浴养生、情志调畅等居家康养法，帮助老人从根源改善血瘀体质。
"原来脚肿不一定是走路走多了，也可能是血栓的信号！"
“这几个穴位我记住了，回家天天按。”
“医生讲得很好了，听得懂、记得住、用得上！”
一句句朴实的反馈，正是开展这场健康宣教最真实的意义。
（张帅 林颖）
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编辑：杨欢欢
审核：黄美辉、刘碧华
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