预防心梗做不到这3点，迟早还是会出事。
一，改变自己不健康的生活习惯，比如说饮食不健康，体重超标，烟酒食用过多，喜欢熬夜，情绪容易被影响，
这些生活方式不够健康，就会增加形成斑块的风险，增加斑块破裂，形成血栓的风险，也会增加心梗脑梗的风险。

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二，日常生活中，控制住主要的高危因素。也就是高血压、高血脂、高血糖，是发生心梗最主要的几个关键因素。
三，了解心梗来临之前的一些信号，比如心前区的疼痛，胸痛，包括后背疼痛，肩膀疼痛，牙痛、头痛，这些都是心绞痛的表现。

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春天老中医推荐食疗方，
出自《本草纲目》，蒲公英，苦丁，苦瓜，玫瑰茄，木犀科女贞，金银花，薄荷等等多种食材，熬煮煎服饮用，
苦丁降血脂，降血糖，降血压，增加冠状动脉血流量，
玫瑰茄降低胆固醇，甘油三酯，减少血栓形成的概率，
苦瓜含有果胶，调节血管，降低餐后的胆固醇，控制血糖值，

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