三种食物轮流吃，越吃湿气越少，免疫力越高，
一，冬瓜，是一种清热利湿的食材，含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助我们排出体内的多余水分和湿气。
第二，薏米，是一种常见的杂粮，健脾利湿，清热解毒，吃薏米改善脾胃功能，促进湿气的排出，有助于提高我们的免疫力，增强身体对HPV的抵抗力。

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第3，绿豆，清热解毒，排湿利尿，老中医推荐“祛湿小金方”，由药食同源的材料组成：
① 赤小豆——健脾利湿，利水消肿；
② 薏苡仁——利水渗湿，健脾止泻；
③ 芡实——健脾止泻，除湿止带；
④ 茯苓——利水渗湿，健脾和胃；
⑤ 荷叶——清暑化湿，升发清阳；
⑥冬瓜——利尿消肿，降脂消胖；
⑦栀子——清热利湿、泻火消肿；
⑧橘皮——理气健脾，燥湿化痰。
准备：赤小豆、薏苡仁、茯苓、芡实、荷叶、栀子、冬瓜、橘皮等9种中药食材，配制成茶包，每次开水冲泡5-8分钟，坚持1-2个月，身体会给你反馈好消息，关注我，让您更健康。