近期全国各地气温骤降，而中国疾病预防控制中心近期发布的监测数据揭示，急性呼吸道传染病的发病率正持续攀升，全国范围内流感病毒的检测阳性比例急剧增加!

特别指出，无论是南方还是北方地区，超过99%的流感病毒阳性样本均为甲型H1N1流感亚型。

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如何应对甲流？以下四点一定要记住！

一、认识甲型流感及其症状

甲型流感病毒以其传染性强、发病率高、传播速度快、发病急、症状重以及病毒变异强的特点，成为流感中最令人担忧的类型。它不仅能在短时间内迅速传播，还易引发大流行。

甲流患者的症状通常包括高热、咳嗽、喉咙痛、肌肉或身体疼痛、头痛、疲劳以及有时可能出现的呕吐和腹泻等。由于病毒的高变异性，疫苗的有效性可能受到影响，使得防控工作更加复杂。

二、高危人群：48小时内的黄金治疗时间

面对甲流，高危人群——孕妇、5岁以下儿童、65岁以上老年人、患有慢性疾病者及处于免疫抑制状态的人，尤其需要警惕。

《成人流行性感冒抗病毒治疗专家共识》指出，对这些人群而言，一旦疑似感染流感，应尽快进行病原学检测，并无需等待检测结果，立即启动抗流感病毒药物治疗。这是因为在流感初期，尤其是感染后的48小时内，在医生指导下使用抗病毒药物如奥司他韦或玛巴洛沙韦（5岁以上儿童），能有效抑制病毒复制，减轻症状，减少并发症风险，促进更快恢复。

三、发热管理：合理使用退烧药

发热是甲流最常见的症状之一，尤其是对孩子来说，高烧可能引发家长的高度焦虑。此时，合理使用退烧药如布洛芬或对乙酰氨基酚，可以显著缓解发热和全身疼痛。但务必注意，任何药物的使用都应在医生指导下进行，避免盲目用药带来的潜在风险。同时，密切关注患者的体温变化和精神状态，及时调整治疗方案。

四、休息与免疫力：身体修复的关键

在抗击甲流的过程中，充足的休息是不可或缺的。良好的睡眠不仅有助于身体恢复，还能增强免疫系统功能，对抗病毒侵袭。因此，当身体出现不适时，应适当减少工作或学习负担，确保每天有足够的休息时间。此外，避免熬夜，维持规律的作息，也是提升免疫力的重要手段。

除了上述治疗与护理措施，日常生活中的预防措施同样重要。外出时，尤其是在人群密集的地方，佩戴口罩可以有效减少病毒吸入的风险。回家后，勤洗手，使用肥皂和流动水彻底清洁双手，或使用含酒精的手消毒剂。保持室内空气流通，定期开窗通风，减少病毒在密闭空间内的传播机会。