有5种疾病堪称“沉默的杀手”，平时毫无不适，等出现明显症状时，身体可能已被悄悄伤害多年，就像温水煮青蛙，察觉不对劲时往往已错过最佳干预时机。

今天就把这5种病说透，看完赶紧自查，守护自己和家人的健康。

第一 无症状脂肪肝

很多人体检都发现脂肪肝，脂肪肝早期和中期通常没有肝区疼痛或乏力等症状，因此很容易被忽视。但部分患者的肝细胞会在“沉默”中经历炎症、纤维化，甚至可能发展为肝硬化、肝癌。筛查建议：肥胖、代谢综合征（如腰围粗、血脂血糖异常）人群应定期通过腹部B超和肝功能检查进行筛查，及时对症治疗和处理。

第二 无症状高血压

不少人血压升高时既不头晕也不头疼，便误以为血压没问题。但高血压就像慢性磨损剂，会悄悄损伤全身血管，长期放任不管，会大幅增加心梗、脑梗、慢性肾病的风险。建议家中常备血压计，定期测量，只要数值超过140/90mmHg，就及时就医干预。

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第三 无症状糖尿病

糖尿病典型的“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重下降）症状，早期并不明显，尤其超重、有糖尿病家族史的人群，很容易忽略。但高血糖会长期损伤眼睛、神经和肾脏，等到出现并发症再重视就晚了。高危人群务必定期检查空腹血糖和糖化血红蛋白，做到早发现早控制。

第四种 无症状高血脂

高血脂几乎没有明显症状，很多人都是体检时才发现，但它却是血管硬化的“元凶”。血管内的脂质会形成斑块，一旦斑块破裂形成血栓，堵在心脏就是心梗，堵在大脑就是脑梗，后果不堪设想。查出高血脂后，需及时通过饮食、运动或药物控制，避免病情恶化。

第五种 无症状骨质疏松

骨骼就像一栋房子，骨质疏松如同白蚁悄悄蛀空地基和大梁，表面完好无损，内部早已脆弱不堪。平时毫无感觉，但轻微滑倒、甚至打个喷嚏都可能引发骨折。若体检发现骨密度低，应立即启动抗骨质疏松治疗，别等骨折了再后悔。

最后提醒大家，无症状不代表无伤害，这些“沉默病”的危险恰恰在于其隐蔽性。定期体检，早发现、早干预，才是守护健康的关键。把这些知识分享给家人朋友，现在了解还不晚。