《——【·前言·】——》
街坊邻居聊天的时候，经常听到这样的说法:黄芪这东西不能随便吃，吃多了伤肾。这话传来传去，听的人多了，还真有不少人信了。
家里老人想泡点黄芪水喝，子女赶紧拦着，说网上都说了这玩意儿伤肾。
黄芪到底伤不伤肾？这事儿得好好说道说道。
真正伤肾的中药有哪些
说黄芪伤肾，这事儿其实是个误会。要说中药里头确实有伤肾的，但黄芪真不在这个名单上。
研究人员专门做过实验，结果显示黄芪不光不伤肾，反倒对肾脏有保护作用。
那到底哪些中药会伤肾？主要集中在三大类。
矿物类的药材得小心。
朱砂、雄黄这些东西，老辈人可能觉得是宝贝，但这类药材里含有重金属成分，长期服用或者用量不当，确实会损害肾脏功能。
还有动物类药材，比如蜈蚣、全蝎、水蛭这些，虽然药效不错，但用起来也得格外注意，剂量把握不好同样会给肾脏带来负担。
最需要警惕的是含马兜铃酸的植物类药材。关木通、广防己、青木香这些，前些年出过不少事故。
马兜铃酸这东西对肾脏的毒性特别强，很多人就是因为误用了含马兜铃酸的药材，结果肾功能受损，甚至发展成尿毒症。
黄芪是豆科植物，根本不含马兜铃酸，跟这些伤肾的药材完全不是一回事。
黄芪对身体有什么实际好处
黄芪在中药里算得上是个宝贝，老百姓用了几千年，效果确实实在。最基本的作用就是补气，这个气说的是人体的元气。
很多人总觉得累，干啥都提不起劲儿，说话声音都小，这就是气虚的表现。
喝点黄芪水，坚持一段时间，整个人的精气神儿能明显改善。
身体抵抗力差的人也适合用黄芪。三天两头感冒，换季就生病，这都跟免疫功能弱有关系。
黄芪能调节免疫系统，让身体的防御能力增强。不少体质弱的老人和小孩，医生都会建议适当用点黄芪来增强体质。
水肿的问题黄芪也能帮上忙。有些人早上起来眼皮肿，下午腿脚肿，这种虚性水肿用黄芪特别合适。
黄芪能利水消肿，把体内多余的水分排出去。爱出虚汗的人用黄芪也有效果，特别是那种稍微一动就出汗，睡觉时盗汗的情况，黄芪能固表止汗。
血压高的朋友可以关注下黄芪。研究发现黄芪对降血压有一定帮助，当然不能指望它完全替代降压药，但作为辅助调理还是不错的。
有高血压又气虚的人，黄芪用起来比较合适。
黄芪搭配什么效果更好
中药讲究配伍，黄芪单用效果是有，但搭配其他药材能发挥更大作用。
黄芪配当归是经典组合，老中医经常用。黄芪补气，当归补血，两个配在一起就是气血双补。
女性朋友气血两虚，脸色苍白，月经量少，用这个组合调理特别合适。
体质虚弱容易感冒的人，黄芪配桂枝管用。这两味药搭配起来能温阳益气，对那种一吹风就感冒，关节还酸痛的情况效果明显。
气阴两虚的人适合黄芪配地黄。什么叫气阴两虚？就是既有气虚的表现，又有阴虚的症状，比如疲乏无力同时还口干咽燥，手心脚心发热。
地黄能滋阴补肾，跟黄芪搭配正好补气养阴两不误。
黄芪配知母也是常用搭配。知母性凉，能滋阴降火，跟温补的黄芪配在一起，适合那种气虚乏力，但嘴里总是干苦，这种矛盾的体质用黄芪知母搭配最好。
气虚血瘀的人可以试试黄芪配桃仁或者红花。有些人既气虚又有瘀血，表现为疲乏无力，身上还有瘀斑，或者某个部位总是隐隐作痛。
桃仁和红花都能活血化瘀，配上黄芪就是补气活血，让气血都能顺畅运行。
哪些人不适合用黄芪
黄芪虽好，但不是人人都能用。最不适合的就是上火体质的人。
黄芪性温，本身就容易上火的人再用黄芪，那不是火上浇油吗？
什么算上火体质？口腔溃疡反复发作，牙龈肿痛，大便干结，小便黄赤，脾气还急躁，这种人就别碰黄芪了。
感冒发烧的时候也不能用黄芪。很多人觉得感冒了正好补补气增强抵抗力，这想法是错的。
感冒的时候身体里有邪气，黄芪是补气的，这时候用它反而会把邪气关在体内出不去，让感冒更难好。
等感冒彻底好了，再用黄芪调理身体才对。
阴虚火旺的人也得注意。这种体质的特点是手脚心热，晚上盗汗，口干想喝水但喝了也不解渴，心烦失眠。
黄芪补气，但这种人缺的不是气，是阴液，用黄芪不对症，反而可能加重症状。
孕妇用黄芪也要慎重。虽然黄芪本身没什么毒性，但怀孕期间身体情况特殊，任何药材都不能随便用。。
用黄芪要注意什么细节
用黄芪讲究时机。睡觉前不要喝黄芪水，因为黄芪有提气的作用，晚上喝了容易兴奋，影响睡眠质量。
最好是白天喝，上午或者下午都行，让身体有充足的时间消化吸收。
天气炎热的时候也要少用。夏天本来就容易上火，黄芪又是温补的药材，这时候用容易让人燥热不舒服。
如果夏天确实需要用黄芪，可以减少用量，或者搭配一些清凉的药材来平衡。
用量也得把握好。日常保健用黄芪，一般10到30克就够了。不要觉得多吃点效果更好，任何药材过量都可能出问题。
特别是第一次用黄芪的人，建议从小量开始，看看身体反应如何，再慢慢调整。
最关键的一点，用黄芪之前最好咨询医生。每个人体质不同，适合的方案也不一样。
有的人适合单用黄芪，有的人需要配伍其他药材，有的人根本不适合用。
专业医生能根据具体情况给出合理建议，这比自己瞎琢磨靠谱多了。
《——【·结语·】——》
黄芪伤肾这个说法没有科学依据，反而黄芪对肾脏还有保护作用。
这味药材用了几千年，功效是实实在在的，补气、增强免疫力、消肿止汗、辅助降压都有效果。关键是要用对方法，选对搭配，避开禁忌。
每个人身体情况不同，用药前问问医生，根据自己的体质来调整，这样才能把黄芪的好处真正发挥出来。
信息来源:
1. 中国中医科学院中药研究所
2. 国家药品监督管理局官网
3. 中华中医药学会发布资料
4. 北京中医药大学教学资料
5. 中国药典委员会编撰内容
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