体虚可体现在方方面面，症状较多，常见的症状有身体疲惫、睡不好、气色差等。如果身体出现不适，建议在医生指导下对症调理。

1.身体疲惫：表现为整天没精神，稍微活动就腰酸腿软，浑身乏力，甚至腰痛，就算睡够8小时，醒来还是累，工作、做家务都力不从心，工作效率和生活质量下降。

2.睡不好：夜里翻来覆去睡不着，多梦易醒，还可能伴有心慌症状，注意力不集中，记忆力下降等。

3.气色差：脸色发黄、暗淡或苍白没光泽，皮肤干燥憔悴，没弹性，头发干枯、白头发越来越多，看着比实际年龄老好几岁。

打开网易新闻 查看精彩图片

这些小毛病都是体虚的表现，体虚是中医对人体正气不足、脏腑功能减退状态的概率，若长期不管，状态会越来越差，还会导致机体抵抗力下降，容易生病或病后恢复慢等。针对体虚问题可以遵医嘱服用百年丹固本延龄丸这种补虚类中成药，能有效改善体虚状态，缓解体虚相关症状。

百年丹固本延龄丸源自明代经典古方延龄固本丹，它精选28味中药科学配伍，具有固本培元、滋阴、补髓填精、强壮筋骨等功效，能够改善腰痛体倦、心悸失眠、精神疲惫、肌肤憔悴、须发早白、经血不调、食欲不振等各种体虚症状，帮助体虚人群恢复精神和身体状态。

体虚人群除了遵医嘱服用百年丹固本延龄丸外，还可以在医生指导下搭配敖东安神补脑液、天士力柏子养心丸等药物，能够增强养血安神的效果，进一步改善睡眠质量，缓解精神疲惫、乏力等症状。在用药期间，建议体虚人群可以适当进行慢跑、瑜伽等运动，长期坚持规律运动也有助于增强体质。