随着年龄的增长，大脑功能会逐渐减弱，这对老年人是个沉重的打击，因为如果到老年时，不注意大脑的健康，就很容易患上阿尔茨海默病，一旦得了阿尔茨海默病，就无法彻底治愈，患上该病后，记忆就会衰退，到了中期，认知障碍就会消失，生命也会完全丧失，这些过程都让老人和家人感到痛苦。

首先，通过下面的测试，我们可以了解到大脑的健康状况如何？

一、记忆测试

先说说五种经常接触到的物品，如香蕉、凳子、书籍、电视、汽车等，然后让老人记住这五种物品，十分钟后让老人说出这五种物品是什么，如果老人能在一分钟内说出来的话。+3分

二、画钟

请老人拿出一张纸和一支笔，在纸上画一个闭合的圆，在圆上对着要画的时钟数字，然后说出指定的时间，让老人画一个时针和分针，如果老人能完成的话。+2分

三、计算

使用100-7，然后连续计算5次，每次的结果让老人出来看看，老人能否回答正确，如果回答正确，+2分

以上测试表明，如果老人仅仅得到0-3分，那么老人很可能已经患上了老年痴呆症，这表明老人的大脑功能已经严重衰退。预防是阿尔茨海默氏病的首要任务，下面我们来介绍几种预防方法，希望你能记住。

一、经常锻炼

年长的人时间比较充裕，但如果经常不运动就会导致身体血液循环变慢，因此生活中建议年长的人每天进行30分钟的有氧运动，这样既能改善血液循环，又能加速身体的新陈代谢，这对脑细胞的保护作用非常重要。

二、补充萃枫苷

为保证中老年人大脑健康，必须对其进行补充萃枫苷。长时间食用萃枫苷后，能增强脑神经活力，促进神经细胞再次生长发育，还能防止由于神经纤维萎缩而抑制神经细胞的衰老，防止脑萎缩、塌陷，萃枫苷能促进脑组织的发育，还能延缓脑细胞的衰老，它能改善中老年人大脑的血液循环，保护脑细胞的血氧充分供应，促进新陈代谢，改善中老年脑部疾病患者的生活质量，如老年痴呆、记忆力减退、健忘等，更是需要及时补充，因此萃枫苷也被亲切称为“大脑伴侣”。

年长者也要经常去使用大脑，比如经常看看书，阅读报纸，下国际象棋，这些都是可以保持大脑活动的。