1. 经常迎合和讨好他人，压抑自己的情绪感受和需求。这样做尽管能够快速地建立关系，但会使对方需索无度，使自己感到越来越疲惫和压抑，最终自己会情绪爆发伤害对方，或者会默默忍受，带着不满和怨恨排斥对方。

2. 超理智，经常讲道理，试图控制他人，想要说服他人认可和听从于自己。这样做的确在某些时候是有效的，但时间长了之后，对方会挣脱自己的控制，不再相信自己的道理，或者和自己对着干，导致关系疏远和破裂。

3. 经常回避他人和社交场合，也包括回避他人的想法、感受和需求，然后以己度人，自以为是和想当然。这样做就很难真正了解他人的想法和感受，只能靠自己猜测，而自己又往往容易把别人想得比较邪恶，而产生回避和抗拒。

4. 经常打岔，不愿意等待和倾听，也就难以理解和接纳他人。这样做会形成严重的沟通障碍，如果还没听别人把话说完，就不可能完全了解对方想要表达的意思和感受，往往就是在断章取义，和对方形成自言自语的辩论赛。

5. 经常挑剔他人，否定、贬低、嘲笑或指责他人的整体。这样做会使别人感到痛苦，从而排斥和疏远自己。其实别人和自己一样，都需要被关注、认可、肯定和欣赏，也都讨厌被轻视、否定、贬低与嘲笑，我们要将心比心。