蒲公英在日常生活当中特别的常见，是一种野菜，尤其是在田间的草地上，经常会看到它的身影。
其实蒲公英的药用价值是比较高的，比如矿物质，维生素，尤其是晒干之后用来泡水喝的话，可以降低胆固醇含量，还可以强化肝脏。
中医理论认为，蒲公英味甘，药用价值比较多，比如清热解毒，利尿利胆，去黄疸等。
01蒲公英的功效
缓解口腔溃疡
现在人们的生活节奏非常快，所以存在一些不良的生活习惯以及饮食习惯，平时上火比较严重。
再加上经常吃一些辛辣刺激的食物，会造成口腔容易出现溃疡，此时也可以咀嚼蒲公英，可以加快溃疡面的恢复，减轻不适感。
美容养颜
蒲公英的叶子当中营养成分是比较多的，比如维生素，碳水，微量元素，脂肪，蛋白质等，用来泡水喝的话，可以改善湿疹或者是皮肤炎症。
尤其是很多女性过了中年之后，经常容易长斑，也可以用来泡水喝，祛斑的效果比较明显，进而可以美容养颜。
蒲公英清热解毒的效果也非常的明显，尤其是清肝热，对于由肝热引起的肿痛、发红，伤口感染或者是化脓问题，效果都比较明显。
02蒲公英的“好搭档”已被发现，用来泡水喝，肝变干净，睡眠也好了
蒲公英＋玫瑰花
生活当中很多女性喜欢用蒲公英来泡水喝，其实它的药用价值是比较高的，可以活血化瘀，疏肝解郁。
如果和蒲公英搭配在一起泡水喝的话，可以帮助肝脏清理毒素以及垃圾，有利于减轻肝脏的负担，促进其他器官的正常运行。
蒲公英＋决明子
决明子也是一种中药材，可以润肠通便，清肝明目，清热解毒的效果也比较明显，将蒲公英搭配在一起泡水喝，排毒解毒的效果会翻倍，可以增强肝功能，提升免疫力。
蒲公英+金银花
金银花也是一种中药材，和蒲公英搭配起来泡水喝，可以消散结节，清热解毒，尤其是对于更年期女性来说，用来泡水喝，还可以调节内分泌，避免身体上火，还可以美容养颜，提高睡眠质量。
蒲公英+玉米须
玉米须也可以用来泡水喝，可以利尿消肿，尤其是和蒲公英搭配起来，还可以减轻肾脏负担，帮助肾脏排出代谢废物，可以预防尿道结石。
蒲公英+菊花
有些人在平时也喜欢用菊花来泡水喝，可以清热解毒，尤其是可以改善头痛、头晕等问题，养肝明目的效果也非常的明显。
将蒲公英和菊花搭配在一起泡水喝，可以消肿止痛，利尿通淋，对于改善泌尿系统感染，盆腔感染或者是乳腺炎效果都是比较明显的。
03服用蒲公英的注意事项
对于脾胃虚寒的人来说，在平时尽量少喝蒲公英泡水，因为它是一种寒性的食材，如果经常食用，会增加脾胃负担，容易引起腹泻问题。
其实有些人在平时经常出现肝火旺盛的问题，坚持用来泡水喝的话，还可以改善肝火旺盛。
蒲公英水放凉之后尽量也不要饮用，因为它本身就属于寒性的食材，放凉之后更容易出现腹泻的问题，所以在平时尽量温热来喝。
蒲公英水放凉之后尽量也不要饮用，因为它本身就属于寒性的食材，放凉之后更容易出现腹泻的问题，所以在平时尽量温热来喝。
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