每个人都有便便，每个人的便便闻起来也都臭臭的。

所以在“嗯嗯”的时候，相信大多数人都会捂着鼻子完成，即使是自己的，也是一秒钟都不愿意多闻。

太臭，往往也会一脸嫌弃地冲出卫生间，打开排风扇，期待赶紧散味。

如果常常为大便气味过于难闻而困扰，说明你应该去看看医生了。

大便的不同臭味代表不同疾病。

便便为什么会臭？

便便是食物未被吸收而产生的残渣部分，由消化道经过大肠，并最终从肛门排出体外。

健康的便便含有水分、蛋白质、少量脂肪、未消化的食物纤维，以及脱落的肠道上皮细胞和死细菌等物质。

臭味主要由肠道菌群分解肠内蛋白质时产生恶臭气体所致，包括硫化氢、吲哚和臭粪素等。

肠道里的细菌通常有上百种之多，可分为有益菌 、致病菌和其他菌。

在人体健康状态下，有益菌多于致病菌并处于动态平衡状态，维持肠道环境的健康。

可平衡一旦被打破，有益菌抵挡不住致病菌的攻击，就会导致各种肠道疾病的产生，大便的气味也会随之改变。

新生儿肠道内99%都是有益菌，所以新生儿的粪便是没味道的。随着年龄增大，3岁左右的孩子肠内有益菌减少到10%左右，到60岁时，肠内有益菌仅占1%，这也是为什么老年人大便比较臭的原因。

不同臭味提示哪些疾病

1、大便恶臭多是进食高蛋白食物或肉类较多，长此以往肠癌的发病率增高。

2、大便有刺鼻酸味，多数是发酵性消化不良，是“食滞”的后果，可吃保和丸、鸡内金、山楂等促消化。

3、腹泻伴烧焦味，则是小肠机能下降导致的消化不良，在中医来说则是脾胃虚弱，需要以淮山、茯苓、薏米等食物补脾。

4、伴有腥味的焦黑便，提示消化道出血且出血量较多。

5、水便伴肉或鱼的腐臭味，是肠内大量血液或黏液分解的表现。

6、肉汤样大便伴奇臭味，则多见于小肠出血性坏死性炎症。

一招让便便没那么臭！

1、少吃红肉少吃点猪、牛、羊等红肉，多吃点鱼肉、鸡肉也挺好。

2、少吃味道重的佐料少吃点像是洋葱、大蒜、韭菜之类味道超重的食物吧，这些食物经过肠胃加工，原本就厉害的味道会更加“香醇”。

3、吃饭细嚼慢咽吃饭的时候最好细嚼慢咽，减少消化不良的状况。

4、解决便秘养成定时排便的习惯，如果便秘严重的话，最好在医生指导下吃缓泻剂缓解便秘。

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