秋老虎分公母？
让我笑一会
却发现
小丑竟是我自己
秋老虎到
来的真是只「公老虎」

公秋凉飕飕，母秋热死牛
阴历6月份入秋，为公老虎
阴历7月份入秋，为母老虎
除了公母，还有早立秋与晚立秋
早立秋凉飕飕，晚立秋热飕飕
今年为阴历6月22日立秋，故称之为公秋
我们都很讨厌炎热的天气
所以同学们期待的凉飕飕来了

立秋真的不是秋，养生专业户都知道这叫“长夏”，而长夏季节五行属土，对应我们的脾胃，此时的肠胃最怕湿气太大。这也是秋老虎的凶猛之处。

那有什么可以帮助我们避免秋老虎的攻势呢？今天迷罗老师给大家推荐一种茶方，简单方便，甘甜可口，老人小孩都可以喝，伏天喝它就是＂补药＂！千万别错过！

醒脾茶
材料：陈皮5克、糙米25克
做法：开水闷泡十分钟
功效：理气、醒脾、增强运化
禁忌：经期、孕期不建议食用

最后需要提醒的是，末伏时期暑热仍未完全退去，而暑热扰心，最易伤心，人常表现出心烦不宁，坐卧不安，思绪杂乱、易于激动。同学们应克制烦躁情绪、有意识避开这种不良情绪的干扰，做到遇事不烦，处事不躁，精神愉快，心情舒畅。因为平和乐观的情绪可使机体免疫功能处于一种最佳状态，这种状态有利于顽疾的治疗和康复。

食物的智慧还有很多，关注元和堂，将智慧分享给身边的每一个人。