夏至已至，盛夏开启，天气也变得炎热无比，令人容易烦躁，人体内的很多地方都会出现一些小毛病，导致身心都会受到很大的影响。夏季也是甲状腺疾病高发和复发的季节，据统计，每年在夏季体检出甲状腺异常的病例要高于秋冬季节所以说，盛夏到来做好甲状腺预防是十分重要的。下面就让我们看看甲状腺专家翟章锁来为我们科普讲解。
为何夏天甲状腺疾病会更高发？
1.甲亢：在高温环境下，人体的新陈代谢会加速，而甲亢恰是一种以高代谢症状为主要特征的疾病，而且炎热的天气容易让人变得烦躁，影响情绪和睡眠质量，导致甲亢疾病更为突出。
2.甲减：一般来说，甲减患者的自身免疫力较低，身体代谢慢，情绪比较低迷、抑郁。夏季时天气如此炎热，人体水分和营养流失更快，导致内分泌系统进一步受到影响，使得甲减更为严重。
3.甲状腺结节：结节患者由于种种因素，情绪波动大，容易生气和暴躁，到了夏季会因为天气燥热的原因而进一步加重这种情绪，甚至出现心律不齐、睡眠质量降低等问题。
那么炎炎夏日，如何保护好甲状腺呢？如何缓解不适症状呢？
夏季注意事项
1、多喝热水少喝冷饮，防暑湿
夏季很多人会猛喝水，增加心脏负担，使血液浓度快速下降，甚至出现心慌、气短、出虚汗等现象;夏季应该以温开水为主，不要贪冷饮，这会把湿邪带入体内。
2、夏天小心患上空调病
暑天要合理使用空调，不可长时间使用空调，使用时尽量减少室内室外温差，避免患上空调病。
3、夏季饮食清淡为主
甲状腺患者本身应该忌辛辣刺激和烟酒，从冰箱取出的食物切勿直接食用，应放置几分钟后或是加热后食用。
4、心静避免动“肝火”
夏天高温酷热，人们易动“肝火”，经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题，也被称为“情绪中暑”。“情绪中暑”容易造成心肌缺血、心律失常和血压升高，甚至还会引发猝死。尤其有甲状腺疾病的人群，一定要避免生气、着急等极端情绪，尽量做到“心静自然凉”
5、减少外出锻炼，以散步为宜
为了让体内的湿气散发出来，不要长时间暴露在露天环境中，应尽量在早晚温度稍低时散步。
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