“啊！又便秘了......”大家有过这样的经历吗？
对于一些人来说，可能肠胃一直处于“高负荷运转”状态；那么，如果出现便秘、腹痛、腹胀等胃肠道消化不良的话有没有什么药物或者水果能帮助改善一下呢？
别急，让我们一起来了解一下吧。
三药物、三水果助力胃肠道消化！
药物：
首先是枸橼酸莫沙必利片，主要作用于上消化道。
它在进入人体之后能够促进人体分泌“乙酰胆碱”，从而能给消化道带来动力促进的作用，最终就能达到改善消化不良的效果。
第二种是西沙必利片，它是一种胃肠动力药。
吃进去之后不仅能增强胃的蠕动功能，还能增强胃窦以及十二指肠的消化活性，以至于能够更迅速将胃内滞留的食物排空。
第三种是多潘立酮片，也属于胃肠动力药。
它可以直接作用于胃肠壁，并起到增强胃肠道蠕动、张力的作用从而能够促进胃胃内滞留食物排空。而且对于食道的蠕动能力以及食道下端括约肌的张力也能起到一定的增强作用。
不过需要注意的是，胃肠动力药一般都有各种各样的副作用以及禁忌人群。所以哪怕大家真的感觉到很不舒服也不要自行服药，最好是尽快寻求专业医生帮助。
当然，如果只是感觉自己有些消化不良，或者说便秘便秘什么的话，也可以先吃一些水果，比如柚子、香蕉、火龙果这些，要是还无法缓解的话再去寻求医生帮助。
水果：
首先就是目前的应季水果——柚子。
它含有丰富的果酸，能够起到促进胃酸分泌的效果。所以如果觉得自己消化不良，没什么胃口的话也可以吃一些柚子。而且它的维C含量是23毫克/100g，基本上可以和柠檬一较高下了。
再加上它不仅升糖指数小（仅有25），而且比大部分的水果热量都低（仅有42千卡/100g），具体来说吃半颗柚子和吃六颗冬枣差不多。
所以哪怕不是消化不良的人群，吃一些柚子好处都不少！但是目前在服用他汀药物的人群建议不要吃！因为柚子会导致有些他汀药物无法正常代谢，以至于人体会出现药物中毒。
然后就是香蕉和火龙果，它们含有丰富的纤维素，能够很好的促进胃肠道蠕动，从而加速人体消化。但是需要注意的是，香蕉最好选择熟透了那些，火龙果的话无论是红心的还是白心的都可以。
不过不管怎么说，生病了最好还是寻求专业医生的帮助比较好，因为很多时候没有医学背景的人根本就没办法确定自己是什么病。就比如可能自己只是简单的肠胃不舒服，但是一检查可能就会有胃溃疡、胃出血，甚至是更严重的疾病都说不准。
饭后喝酸奶能帮助消化？是真的还是假的？
除此之外，想必有不少人吃饱饭之后习惯喝一杯酸奶，觉得这样能够帮助肠胃消化，那么这种想法到底是否真的行得通呢？
据南京医科大学附属逸夫医院消化科主任医师李祎所说：
目前市面上的酸奶一般都是添加了各种果汁、果酱来调味的凝固性酸奶饮料，一般来说它们的热量并不小，因此先不管它能不能帮助消化，长期这样吃的话很容易会变胖！
然后就是关于帮助消化的问题，一般来说人体内的食物消化分解必须要靠人器官分泌的“消化酶”。而酸奶中其实并不含有相关消化酶，所以说喝酸奶其实并不能起到帮助消化的作用。
不过酸奶的确是牛奶发酵而来的，所以它除了含有丰富的蛋白质、维生素等营养之外，也含有不少对人体有利的菌群，就比如酵母菌和乳酸杆菌。而它们能够在一定程度上帮助调节肠道菌群平衡，从而能起到改善消化不良症状的效果，但必须是低温储存的酸奶才有。
但这并不是说饭后喝一杯酸奶就可以帮助消化了，因为肠道菌群的调理是一个漫长的过程，并不是喝一次两次酸奶就能做到，更不是饭后喝一杯酸奶就能做到的事。
所以建议大家饭后可以喝酸奶，不过要选对时间，最好就是在饭后两小时左右喝。因为经过食物的消化之后，胃液的酸碱度一般会上升到3-5左右，能更大程度的保留有益菌群的活性。
而且对于酸奶的选择的要注意，前文中就提到了必须是低温冷藏且含有活性益生菌群成分的酸奶，才能起到改善肠胃的作用。而那些没有活性益生菌或者有但是在常温保存的酸奶就没有相关的作用！
还有需要注意的是，想要饭后喝酸奶的人群最好正餐就不要吃太饱，不然的话哪怕是两个小时后再喝酸奶，那都属于是额外的热量摄入，同样也会导致肥胖概率升高。
不过不管怎么说，酸奶始终都只能算是一种饮料，并不能当作药物来治疗诸如便秘、消化不良之类的肠道疾病。所以如果有长期肠胃不舒服的话，最好还是寻求正规医生的帮助比较好。
这三种胃肠道疾病要注意！需及时治疗！
上面就说到了，出现肠胃不舒服的情况最好尽快寻求专业医生帮助，而不是自己吃药或者吃其他什么食物。因为有些肠胃疾病是等不了的，越晚治疗那治疗难度就会越高！
首先是急性肠胃炎。
它最典型的症状就是恶心呕吐、上腹以及脐周存在压痛感，然后拉肚子也会很严重。如若出现类似情况必须尽快寻求专业医生的帮助，否则严重了之后甚至可能出现意识障碍、休克等情况！
然后是急性胰腺炎。
它是一种常见的急腹症，一般在出现时上腹会突然出现令人难以忍受的疼痛，而且会在未来三十分钟内达到疼痛峰值。另外还会伴随恶心呕吐、腹胀发热以及黄疸的情况。
更可怕的是，据浙江省人民医院副院长兼胃肠胰外科主任医师涂建峰所说，有将近20％的急性胰腺炎会发展成“重症急性胰腺炎”，其死亡率是高达20％-30％！
而且哪怕是有幸活了下来，也还很有可能会出现假性囊肿、胰萎、胰腺脓肿以及糖尿病等各种各样的并发症。所以说如果出现类似的症状一定要及时就医！
第三种就是急性胆囊炎。
跟急性胰腺炎相似，症状主要是上腹疼痛。
不过不一样的是，急性胆囊炎的疼痛一般是阵发性腹痛、绞痛，又或者是持续性腹痛，而且有时候还会导致右肩以及背部疼痛，还有可能会伴随发热现象，尤其是在吃饱饭之后！
总而言之，生病最怕的就是不愿意去看医生，总觉得自己没病，或者觉得忍一忍、随便吃点药就好了。但事实上哪怕是简单的肠胃不舒服，如果处理不当的话也很有可能会发展成恶疾，所以说大家有条件的话最好还是要多爱惜爱惜自己的身体！
热门跟贴