声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。
老孔,一位70多岁的老中医,闻名遐迩。多年来,老孔用独到的医术和悉心的诊疗,帮助无数胃病患者摆脱痛苦。不过,最近这位老中医却困扰了。
一个阴雨蒙蒙的下午,一位50多岁的中年妇女找到老孔。她神情憔悴,眼底浮现着疲惫,一看就知道受了不少折磨。
"老中医,救救我吧!"她哽咽着说,"我的胃一直很不好,反酸、烧心、胀气,吃什么都难以下咽,活着简直比死还难受!"
老孔点点头,叹了口气。这种胃病状况他见多了。他打量着眼前这位苦恼的妇女,目光在她的面色、舌质等处徘徊。
"你的病症,应当是胃阳不足,胃失健运所致。"老孔慢条斯理地分析道,"不过,单单理疗是难以彻底根治的。"
妇女急切地问:"那该怎么做呢?我实在是熬不住了!"
"养胃先养脾。"老孔语重心长地说,"脾为后天之本,主一身阳气化生,为气血生化之源。你的脾虚,自然就会影响到胃的健运。"
妇女显然对这个说法有些费解。老孔便继续解释道:"脾胃同源,二者互为表里,和合无间。好比一个工厂,脾就是发电机,胃则是主生产线。如果发电机功率不足,主生产线自然就运转困难。我们要先调理好发电机,生产线自然就能正常运作了。"
妇女这才恍然大悟,颔首连连称是。
老孔掐指一算,开了一方补中益气的良方:人参15克,白术10克,陈皮10克,党参10克,炙甘草5克,生晒参15克。
"按上面的比例去药房购买药材,每天一剂,熬成粥喝。"老孔嘱咐道,"同时也要注意调理饮食,多吃些温补的食物,如猪蹄、鸡肉、小米粥等。6-8周后,你的胃肠功能自然就会康复。"
妇女受宠若惊,连声道谢。果真,在老中医的妙手调理之下,几个月后她的胃病彻底痊愈,神采飞扬。
这就是一个最普通的中医理疗案例。从中可见,中医讲究"望闻问切",首先要确诊病因。对这位妇女来说,虽然表现为胃病,但病根却在于脾虚。
所以老孔的治疗重点,就是先从补脾着手,壮阳气之源,再调理胃的运化功能。这正体现了中医"治未病"的整体观念。
事实上,脾胃的这种关系在很多古代医典中都有阐述。如《灵枢·脾胃论》中说:"脾为阳气化源,胃为水谷归注。""脾主肌肉,胃为肉之户。"可见脾胃的生理功能是密切相连的。
同时,这个病例也突出了中药在养生调理中的独特作用。老孔开具的药方,主要成分包括人参、白术、党参等补气药物,配以生晒参、炙甘草等调补脾胃的药材,通过扶正祛邪,达到滋补的目的。
这与西医单纯用抗酸药、促胃动力药等化学药品治疗胃病,完全不同。中药以自然之物入手,遵循"药补不如食补"的理念,旨在调养正气,全面提高机体免疫力。所以中药的作用更加缓和、持久、整体,副作用也相对较小。
中医经典《黄帝内经》中曾说:"夫脾胃者,身之本矣。"可见脾胃在人体经络中的重要地位。一旦脾胃出现失调,必然会波及全身其他脏腑,引发各种疾病。
所以,无论是从预防还是治疗的角度来看,养脾胃都是保健的重中之重。老中医们总结出"养胃先养脾"的宝贵经验,并不是无的放矢,而是源于长期临证的心得。
怎样养脾胃呢?首先要在饮食上注意。多食一些对脾胃有补益作用的食物,如山药、薏米、淮山、北芪、花生、猪肉、莲子等。其次要保证充足睡眠,避免熬夜劳累。再者就是要积极乐观,多锻炼身体,减轻脾胃负担。
生活中,我们也常常用"脾气"这个词。脾气好,就意味着性情温和、待人宽厚。实际上,中医认为脾主肌肉,又为意志之源,与性情确有密切联系。所以保养好脾气,自然就能内外兼修,身心俱澄。
那么,在当今快节奏的生活中,如何更好地养护脾胃呢?
前文提到的那位妇女,她的职业其实是一名小学教师。工作十分繁重,加上家庭重担,长期超负荷运转,自然就造成了身体过度消耗,肝肾亏损,从而导致脾阳不足、脾胃虚弱。
很多现代人的生活状况,或多或少都与她相似。工作压力大,作息不规律,经常熬夜加班赶进度;饮食也往往是外卖快餐,口味较重、过于油腻;缺乏锻炼,久坐电脑导致肠胃蠕动迟缓;情绪也比较紧张焦虑。诸多不良因素的叠加,自然会伤及脾胃。
那么,在这样的环境下,如何有针对性地养护脾胃呢?老中医给出了几点建议:
其一,劳逸结合,注意作息。现代社会节奏快,工作任务重,难免要经常加班。但也要注意适可而止,不可过于操劳,定期安排休息调养。中国古人讲"日有馀,逾朔加倍"。意思就是如果工作之余还有多余的精力,那到了下一个月就能翻番。可见作息有度,休养生息的重要性。
其二,食养有道。合理搭配饮食起居很关键。尽量少吃油腻、腥咸之品,多选一些有利于滋养脾胃的食材,如莲子、藕、薏米、山药等。早晚温补也很重要,可以喝些当归、党参、白术等炖的老火汤来调理脾胃。
其三,旺盛脾胃。锻炼不但可以促进新陈代谢、消食健脾,还能通过运动时腹部挤压,促进肠胃蠕动。所以要坚持适度运动,健步走、打太极拳均可。同时,也可以借助一些简单的腹部按摩手法,改善局部血液循环。
其四,情志调摄。心情舒畅也对养护脾胃大有裨益。工作再忙,也要时常放松心情,保持乐观开朗的心态。每天抽空做些深呼吸、打坐冥想,有助于缓解焦虑、情志调畅。
综上所述,"养胃先养脾"的道理并非虚言,它蕴含着古人在漫长的生活实践中积累下来的宝贵经验。我们不妨借鉴其中的精髓,结合现代科学知识,为健康生活做好充分准备。
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