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“唐医生，您说我这肺怎么老不舒服，最近总觉得胸口闷，还动不动就咳嗽，喉咙干得跟沙漠一样，是不是我这肺啊，真是给岁数熬坏了？”
许大爷坐在诊室的椅子上，一边咳嗽一边唉声叹气，眉头都快拧成麻花了，“唐医生，您有啥好办法没，我这真是要被这肺给折腾死了。”
唐医生看了看许大爷那一脸的愁容，忍不住笑了起来，温和地说：“大爷啊，您别急，这养肺啊，确实是个大事。”
“您看，肺脏就跟家里的排气扇一样，天天不辞辛苦地给您换气呢，时间一长，这排气扇也得积灰，是吧？”
“所以啊，咱们得好好保养它，其实啊，有些食物特别适合养肺，您平时要是多吃点，能对您的肺大有好处，减少胸闷和咳嗽的毛病。”
许大爷一听这话，眼睛都亮了：“哟，唐医生，您得好好给我讲讲，哪些食物对肺有好处，我平时也没少吃，怎么我这肺就没见好起来呢？”
唐医生笑了笑，推了推眼镜，说：“大爷，这个吧，您得吃对了才行啊，有些食物啊，虽然看着普通，但对肺可是特别有好处。”
“今天我就给您说说四种咱们平时不常想起但特别养肺的好东西，您听好了啊，第一样啊，就是白萝卜，您可别小瞧这白萝卜，它有‘小人参’的美誉。”
“润肺止咳的效果特别好，白萝卜可以煮汤、炒菜、甚至生吃，尤其是煮汤喝，能清热化痰，对您这种咳嗽干痒的情况特别有效。”
许大爷笑得有点不好意思：“哎呀，我以前还真是没想到这白萝卜有这么好，我平时只想着用它炒菜，看来以后得多煮点白萝卜汤喝了。”
唐医生点了点头，继续说道：“对啊，这白萝卜啊，不光是润肺，还是个消食化积的好帮手，尤其是老年人，平时多喝点白萝卜汤，对身体好得很呢。”
“除了白萝卜啊，还有一样您可能很少吃，但特别适合养肺的，那就是罗汉果，罗汉果的味儿甜甜的，但却不含糖，非常适合润喉清肺。”
“您平时可以用罗汉果泡水喝，尤其是在咳嗽或者感觉喉咙不舒服的时候，喝点罗汉果水能很快地缓解症状，对肺部的保养效果特别好。”
许大爷眨巴着眼睛，认真地点点头：“罗汉果啊，我是听说过，但还真没怎么喝过，我这平时喉咙老是干干的，看来这罗汉果水得试试了。”
唐医生笑着说道：“对，您说得对，这罗汉果水特别适合润喉，对您这种喉咙不舒服的情况很有帮助，再说第三种呢，就是藕粉。”
“藕粉这东西啊，可能很多人觉得是小孩儿或者体弱的人吃的，但其实藕粉对肺部有很好的滋养作用。”
“它能清热润肺，还能止咳化痰，尤其适合老年人吃，您平时可以用温水冲一点藕粉，当作小点心，既养肺又健脾胃。”
许大爷一听，立马来了兴趣，笑呵呵地说道：“那我以后得把这藕粉捡回来，多喝点，既解馋还养肺，真是挺好！”
唐医生点头说道：“对对对，大爷，您这思路就对了，藕粉味道好，又能润肺止咳，特别适合老年人，藕粉不但养肺，还有助于调理脾胃。”
“最后啊，还有一样特别适合养肺的东西，就是蜂蜜，润肺止咳的效果特别好，尤其是那种枇杷蜜，对缓解咳嗽特别有效。”
“您可以每天早上冲一杯温蜂蜜水，别用太热的水，温温的就好，能滋润喉咙，帮助肺部排出毒素。”
许大爷听得连连点头，笑得合不拢嘴：“哎呀，您这一说，我还真觉得有道理，看来以后得每天早上来一杯蜂蜜水，好好养养我这肺。”
唐医生笑着拍了拍许大爷的肩膀：“这些东西看着普通，但对肺部的滋养作用特别好，尤其是像您这样平时容易咳嗽、胸闷的人，更要多吃点润肺的食物。”
“除了吃对的东西，平时还得多喝水，保持空气湿润，别让肺受干燥的苦，这样，您的咳嗽和胸闷自然就会好很多。”
许大爷站起身来，深吸了一口气，脸上终于露出了轻松的笑容：“好嘞，唐医生，今天真是长见识了。”
“我这回可算知道怎么好好养肺了，以后可不能再随便对待这事儿了，谢谢您啊，今天让我懂了不少！”
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参考资料
[1] 杜丰.健脾养肺汤治疗肺脾两虚型卒中相关性肺炎临床观察 , 山西中医, 2024-01-1
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