抑郁症爆发时,陈思正怀孕。

她无暇顾及新生命,每天只想着如何结束自己的生命。

但最终不忍心,决定先把孩子生下来。

当看到宝宝第一眼,陈思又犹豫了:他那么小,没有妈妈怎么办?

孩子,给了陈思活下去的理由。

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孕期不能吃抗抑郁药,陈思找到心理咨询师,接触了心理学。

她用五年边学心理边治疗,抑郁症终于痊愈。

又用六年,做心理咨询师,开工作室,服务几百例个案,陪伴和曾经的自己一样深陷痛苦无法正常生活的人走出黑暗。

心理学像一道光,从陈思生命裂痕中照进来。

做职业心理咨询师,让陈思获得全新意义和价值。

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不过,线下咨询的人终究有限,陈思希望找到更普及和便利的方式帮更多人。

她想:也许一本书能成为点亮他们人生的一盏小小的灯。

陈思最终实现了愿望,仅用2个月就成功签约出版社,让梦想以超越预期的速度照进现实。

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她如何做到的?今天我想跟大家聊聊陈思的故事。

01

得抑郁症前,陈思是一名建筑师,职业生涯特别顺。

她毕业就到省设计院,当年应届毕业生有编制只招2人,陈思是其中之一。

但突如其来的抑郁症打破一切。

看似病情突然,实则有迹可循。

陈思妈妈在打骂中长大,有了陈思,妈妈也只会用打骂表达爱。

哎,太多中国父母的人生魔咒复刻在孩子身上, 可对 孩子来说, 被打骂感受到的 不是爱,是被讨厌。

陈思从小觉得自己没价值,不值得被爱。

长大了表面看不出,症结却累积在心,没好好处理,当自我怀疑蔓延,人很容易被击垮。

没经历过抑郁症的人,绝不会明白那种活不下去的痛苦。

亲戚质疑陈思:你生活挺好,吃饱了撑的?

她丈夫也不懂妻子为何变这样。

大着肚子的陈思每天以泪洗面,想着是不是“跳下去”就轻松了。

最初去心理咨询,陈思只是哭诉;渐渐地她被心理学吸引。

比起病人,陈思变得更像一个学生,而且是一个有天赋、进步惊人的学生。

在心理咨询师的建议和丈夫的支持下,她去中科院心理所上课;跟国内外顶尖老师学习,考取国家二级心理咨询师证书。

每个人都有至暗时刻,总要有人把你拉出深渊。

如果没有那个人,你自己就做那个人。

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通过五年学习和自救,陈思走出抑郁症,理解了妈妈作为父母,也受原生家庭影响,不懂怎么被爱,不知如何去爱。只能用他们知道的可能错误的方式对孩子。

陈思说: 当我体谅妈妈时,便不存在也不需要原谅或和解。

抑郁症治愈,成长阴影消散,陈思与父母相处非常和谐,她审视这段关系, 从中领悟: 原生家庭重要,但绝非无法改变。

曾经,陈思打碎玻璃杯忙着捡玻璃碴。她妈妈拿扫把过来,没看到陈思手上的玻璃,一扫把打在陈思手上,满手玻璃扎进肉里,手上缝好几针。

现在,儿子摔坏东西,陈思先问他受伤了没,让孩子明白人比东西更重要,犯错改正就好。

陈思庆幸学了心理学,知道当妈妈后她就是孩子的原生家庭,不让孩子经历她的痛,就要做些改变自己人生及孩子人生的事,学会跳出魔咒,避免孩子陷入循环。

得益于陈思的积极改变,孩子与她关系很好,二宝三岁了,两个孩子都很优秀。

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山不过来我过去,在自己的一片天地中,将人生的可能牢牢地攥在手里。

02

当你穿过暴风雨,就不再是原来的那个人。

陈思当初不仅治好自己的抑郁症,还治好另一个抑郁症朋友。

那位朋友问她:你为什么不做心理咨询师?

淋过雨的陈思决定为同样经历的人撑起一把伞。

六年间,陈思服务很多有相似经历的人,收获满满的价值感和成就感。

最让她骄傲的是,咨询效果突飞猛进,她捕捉问题又快又准,很多客户几次咨询就能解决。

随着个案增多,陈思发现最困扰大众的是情绪问题,尤其疫情,太多家庭剧变,大家面对痛苦要么逃避要么压抑要么茫然,得不到疏解只会越来越糟。

陈思想用所学和经验引导更多人跳脱痛苦重获向幸福。

她说:我想把这些写下来,如果变成一本书,全国人都有机会看到。

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2021年,陈思试着动笔记录,但没形成完整书稿。

2022年,我和李欣频老师连麦,李欣频被称作文案天后,写了《十四堂人生创意课》等多本畅销书。

陈思是李欣频的学生,看完直播她决定报名我们秋叶写作私房课, 用自己11年的心理学积累写一本有关情绪的书。

家人听说陈思写书,没太当真,毕竟素人出书挺难。

陈思也明白:“出书对一个素人来说像遥望的高山,不知如何才能翻越重重障碍抵达山顶。

不过学习课程后,陈思有了信心,她写到:“ 大叔上课时的笑容和坚定的语气都让我觉得,他会是带我去到山顶的那个人。 ”

我们秋叶课程就是为了让所有学员听得懂能立马上手,还有导师助教全程指导,这一点也让陈思很意外。

陈思的助教是晓露老师,情绪选题通过后,陈思一度卡在大纲环节怎么改都不满意,晓露老师一遍遍陪她改,付出的耐心、对陈思的信心甚至超过陈思本人。

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陈思感慨:是晓露老师的坚持和陪伴,给到她往前走的力量。

大纲完成第二天,晓露老师带着陈思的选题,大纲和样章送去出版社投稿。

一周后,签约出版社的好消息就来了。

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那时距离陈思参加我们秋叶写书私房课,只过去两个月。

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永远不要质疑你自己的价值和能力,你配得上每一个帮助你追逐和实现梦想的机会。

03

梦想不会发光,发光的是追梦的你自己。

成功签约后,陈思暂时停掉咨询,全身心写书,家人也支持:

爸妈带孩子,让她有充足写作时间和空间;

建筑师丈夫,每天下班后帮她的新书画插画。

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少了外界干扰,陈思只用两个月便高效完成整本书的写作。

同时,她还收获超多意外惊喜。

在心理学领域11年,陈思用前五年吸收学习,后六年输出运用,迭代属于自己的心理学方法论,但一直没能好好梳理。

对她来说最难的大纲,反而是难得的复盘,通过这个环节,陈思搭建了自己的知识架构,形成完整知识系统。

写作过程也让陈思明显觉得逻辑思维能力及表达能力都在增强,对她做咨询是很好的助力。

写书前,陈思忙着咨询,没具体目标;写书后,她意识到打造个人品牌的必 要性,还看了我的《个人品牌技能指南》, 未来有很多市场发展和合作机遇,不是简单做咨询个案了。

既然打造个人品牌,直播、新媒体、私域都提上日程,她有点小害怕,但更多是期待。

陈思签约后开心地向我报喜:

我觉得遇见大叔您是我的幸运。 您把宝贵经验写成书,做成课,毫无保留地分享,我们好好学就一定有收获。 有时改变人生,真的只是因为做对一个选择。

扛得住涅槃之痛,才配得上重生之美。

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陈思的人生版图,是自己一点点拼凑和开拓出来的,曾经她连活着的勇气都没有,而现在,她正信心百倍地翻山越岭。

自信、鲜活、忙碌、收获,每一项都对应她从小渴求的价值肯定。

有些事不是看到希望才去坚持,而是坚持了才会看到希望。

她说,会接着写第二本、第三本书,通过文字带给别人力量是很棒的事,她不会停。

我想到《喜剧之王》的台词:

看,前面一片漆黑,什么也看不见 也不是,天亮后便会很美的。

为陈思高兴,她熬过黎明前的黑暗,看到了天亮后的美丽。

在秋叶写书私房课群里,还有很多陈思这样的同学,把专业积累变成一本本书。

不要担心写不出来,也不用担心积累不够,让我们来帮你打破卡点,越早行动,越早受益。

我从2013年开始创业办公司,在2018年1月份开了第一期写书私房课课程,已经帮助276+位新人作者出版专属图书。另外还有几十本已经对接出版社签约,正在出版路上。

书是个人品牌的一张名片,在打造个人品牌的路上,写书就是最好的自我投资。一个人通过努力出版了图书,还能得到更多人的帮助,这件事本身就特别有价值。

现在加入秋叶写书私房课,让我们为你助力,从0到1写出自己的代表作