胖东来创始人演讲时直言：一天工作6小时足够，一年休假两个月。“要想企业好，必须让员工好！”

老天奶，我一听就知道这是我素未谋面的老板！6小时工作不多不少刚刚好，省下来的2小时可以完美排出努力工作一天后堆积在身体里的谷氨酸。

打开网易新闻 查看精彩图片

长时间投入工作会导致谷氨酸在IPFC区域的堆积。而且随着年龄的增长，人和动物大脑中，谷氨酸等介导的神经元兴奋性增加，寿命因此而缩短。

这个时候，就需要一些低成本的小奖励（比如摸鱼）来调剂一下啦，也能帮助大脑更好地投入下一段工作中。

有研究证明，当谷氨酸水平增加10%，仅几分钟的停歇就能让其恢复正常，对于白天长时间工作来不及清理的谷氨酸，也能通过睡眠消除。

目前接受度比较高的“工作/摸鱼”模式是2014年提出的52/17时间管理法，工作52分钟“摸鱼”17分钟（即上班6小时摸鱼2小时），被大众相信能产生较高的生产效率。

但是值得注意的是，摸鱼时怎样都好，就是不要吃东西。2021年的一项试验证明，食物的摄入，尤其是葡萄糖的摄入，会引起谷氨酸水平的显著升高，摸鱼时不要靠近食物，会变得不幸！

上班想摸会儿鱼真不是自己的选择，而是大脑提醒你该休息啦！偶尔聊个天、刷会儿微博、买杯咖啡、带薪厕所，也是为了让大脑透口气，更好地投入接下来的工作中。