所有不想让血管狭窄、血管堵塞的人要改掉以下六个坏习惯，因为这些是预防心肌梗死和脑梗死的秘诀。如果你坚持下去，你将来会感谢自己，
第一，不抽烟就别抽了。吸烟对身体最大的伤害是我们的血管。
第二，减肥。很多人不知道肥胖其实是心脑血管疾病的独立危险因素，
第三，高血压，控制血压，高脂血症控制血脂，糖尿病控制血糖，尽快控制，稳定控制。如果你不能很好地控制饮酒，你和医生都会有麻烦。

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第四，少喝水，多喝酒，就像用锤子打你的血管壁，迟早要砸个洞。
第五种口味通常是高盐、高脂肪、高糖的饮食，会促进血管斑块的形成，加速心肌梗死和脑梗死的到来。第六，长期熬夜，生活不规律，会使你的身体处于压力状态，也会引起血管痉挛，或血压升高，或导致血管硬化、堵塞等。
平时推荐一个日常小金方：
蒲公英：润肠通便，利水通便，降脂明目，
2、决明子:利尿祛湿，
3、金银花：清热解毒，
4、百合：补肾益精，养肝明目，
5、苦丁：富含人体所需的多种维生素，
6、苦瓜，准备：蒲公英、决明子、苦丁、金银花、茉莉花、罗汉果、苦瓜、甘草、沸水冲泡5分钟，每天喝两杯，坚持一个月，等待你的好消息。关注我，让你更健康。