1.过度依赖手机
假如没有手机，你会不会多些时间陪伴家人；假如没有手机，你上厕所时还会待那么长时间吗？
手机虽然方便了你我的生活，不过也带来了不少问题，比如在一定程度上破坏了亲情，还会影响我们的身体健康等。
适当远离手机，回归“原始”的生活，把时间还给自己和家人，相信自己会有意想不到的收获。
2.懒散拖延
小孩子自制力差，不过还有大人监督自己，做什么事都有人管，至少不会耽误太大事情。
然而成年人就不一样了，凡事都要靠自己约束自己，懒散拖延会严重影响自己的工作和生活。
我们应该严格要求自己，做个自律的人，许多事情必须逼迫自己完成，这才是对自己负责。
3.不讲究饮食
在饮食方面有许多问题都要引起我们的注意，比如不要常吃外卖，食材不一定健康安全。
不要暴饮暴食，遇到美食就放纵自己，像那些吃播网红似的，都在糟践自己的身体，我们可不要向他们学习。
另外晚上也不要多吃，这样会增加肠胃负担，同时还会影响自己的睡眠质量。
4.通宵熬夜
睡眠可是“灵丹妙药”，良好的睡眠可以解决很多健康问题，同样睡不好觉也会严重影响自己的健康状况。
我们身体的各个器官也需要休息，晚上就不要再让它们加班工作了，对自己的身体好一点。
改掉熬夜玩手机刷视频的习惯，回归正常的作息时间，尊重大自然的运行规律。
5.不停抱怨
大家的生活和工作都有不如意的地方，有的人擅长自我消化，有的人则是不吐不快整日抱怨。
抱怨是因为自己内心脆弱，没有看清问题的本质，更没有把精力放在解决问题本身上面。
停止抱怨，这样会破坏自己的磁场。把自己培养成有本事的人，才是从根本上解决问题。
6.冲动消费
冲动消费和提前消费，都是不好的习惯，会严重降低我们的生活质量，使自己陷入被动当中。
消费始终应该跟自己的需求和财力挂钩，不是刚需就要慎重考虑，暂时财力不够最好选择放弃。
消费不能过分任性，不该享受的就不要享受，不要和别人攀比，或许你就是没有别人有本事。
7.过度焦虑
现在抑郁和焦虑的人变得越来越多，应该引起我们的注意，把不良情绪扼杀在摇篮里。
首先我们要降低自己的期望和要求，不是最好才能满足自己，退而求其次也是一种不错的选择。
没有那么多值得自己焦虑的人和事，该放手时就要放手，人生有那么多选择，别被眼前假象所迷惑。
8.忽略自我提升
成年人不如小孩子的地方，就是忽略了学习的重要性和自我提升，没有一颗上进心。
只有通过不断学习，才能让自己不断提升，别人无法帮助自己。
什么对自己有用就学什么，什么流行就学什么，相信自己可以成为一个优秀的强者。
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