孩子2周前发烧刚好，今天又发烧了，我家的3个小伙子，最近都陆续倒在流感的强大攻势下。
不仅是我家，班上一半的孩子都请假了。我们病房的手术病人一个个都发烧了，有些是因为发烧推迟了手术，有些是手术后发烧，让术后阶段变得更难熬。这一波流感太厉害了！
注意下周围，就会感觉到一个残酷的事实，今年这一波流感来者不善。根据国家流感中心发布的最新周报，南北方省份的流感检测阳性率还正在持续上升，而这次占据绝对主导地位的毒株已经从去年的甲流H1N1悄然换成了H3N2。
中国疾病预防控制中心最近发布的《全国急性呼吸道传染病哨点监测情况（2025年第47周）》的数据显示，在全国门急诊流感样病例中，流感阳性率接近45%，整体已经进入中流行水平，有些省份甚至已经达到了高流行水平，全国共报告1234起流感样病例暴发疫情。
早前，国家疾控局的会议上预计，今年我国流感疫情高峰可能出现在12月中下旬和明年1月初。
很多人觉得这不就是感冒吗？扛一扛就过去了。但是作为医生，我必须提醒大家，H3N2绝不是普通的感冒。在流行病学历史上，它往往意味着更高的传播率和更重的临床症状。
今天我就用3分钟时间，从致病机制、最佳的治疗时间上跟大家聊聊。
第一个问题，H3N2为什么这么厉害？
首先需要回答一个核心问题，为什么今年大家觉得格外难受？这要从我们的对手H3N2的生物学特性说起。流感病毒表面有两个关键蛋白H和N，H是血凝素，N是神经氨酸酶。
血凝素的作用是让病毒更快进入细胞，碰到细胞就跑不掉，可以称为胶水！而神经氨酸酶是让进入细胞的病毒快速离开已经感染的细胞，去感染下一个细胞，我们称为剪刀！而人体免疫力识别病毒就是靠认识他的两个武器，胶水和剪刀。
相比于去年的H1N1，今年的H3N2有两个显著的狠毒之处。
第一，它的伪装术更强，在病毒学上叫做抗原漂移。简单说，H3N2非常善变，它会不断地改变自己的表面蛋白结构，这意味着即使你去年得过甲流，或者你身体内存有旧的抗体，面对这个整容后的新毒株，你的免疫系统依然会脸盲，无法第一时间识别并拦截。
这就是为什么很多人不仅中招了，而且中招中得非常快。
第二，它的攻击性更强。历年的监测数据都显示，H3N2的流行年份，全人群的超额死亡率通常高于H1N1的流行年份。
它引发的不仅仅是呼吸道症状，更是一场全身性的免疫风暴。当病毒载量达到高峰，它会诱导身体释放大量的细胞因子，导致高热不退，全身剧烈酸痛，甚至引发肺炎等下呼吸道并发症。
第二个问题，如何判断自己是否得了流感。
在居家观察时，究竟如何区分你是普通感冒、支原体感染还是H3N2流感？这里有个最直观的痛感法则，如果说普通感冒是嗓子痒、流鼻涕，支原体是剧烈干咳，那么H3N2的典型特征就是全身被暴击感，这种感觉就像被卡车撞了一样。
突发高烧，通常在三十九度以上，伴随着剧烈的头痛、眼眶痛，以及全身肌肉关节的极度酸痛。
注意这种痛和烧往往是瞬时爆发的，可能上午还好好的，下午就直接卧床不起。如果你出现这种闪电式的症状，大概率就是H3N2。
还有一个关键点叫流行病学，一个单位，一个班级，家里几个人同时中招，那没跑了，就是流感。
第三个问题，什么时候吃药有效？什么时候就不用吃了？
大家都在抢奥司他韦、玛巴洛沙韦，这些什么时候吃才有效，需要了解他的机制。比如奥司他韦主要是作用于刚才说的神经氨酸酶，抑制这个剪刀的作用，让病毒不要那么快的从已经感染的细胞中跑出来，减慢病毒复制的速度，给人体免疫力争取时间。
那么这些药到底怎么吃？前48小时非常重要，因为流感病毒在进入人体的前四十八小时，是进行指数级的疯狂复制。如果能在24小时吃更好。
如果在发病四十八小时以内用药，能把病毒锁在小范围里，症状会大幅减轻。如果拖到第三天、第四天，病毒已经占领全身，这个时候你再想去锁门，意义已经不大了，比如3-5天其实可以不用吃了。
第四，现在打流感疫苗有效么？
流感高发就是在初冬时节，所以疫苗接种最好是9-11月，但是现在依然来得及。
如果你是高危人群，也就是老人、孩子、孕妇或者有基础病的病友，现在去接种流感疫苗依然来得及。疫苗也许不能100%防感染，但是它能给身体穿上一层防弹衣，极大地降低重症风险。
同时要严厉纠正一个误区，就是滥用抗生素。很多患者一发烧就吃头孢、阿莫西林，请记住流感是病毒，头孢杀的是细菌，用抗生素去打流感，不仅无效，还会破坏肠道菌群，让你拉肚子、免疫力下降，纯属无妄伤害，除非医生发现你有白细胞升高、细菌感染的指标，否则严禁自行服用抗生素。
第五个问题，休息！
接下来这点关乎生命安全，尤其是中青年朋友，千万不要试图去做运动排毒，更不要带病去加班。
很多健身爱好者觉得发烧了去跑个步、捂一身汗就好了；生病吃个药，还能接着做牛马。
但这是极度危险的行为。在H3N2的感染期，病毒可能已经侵犯了你的心肌细胞，这个时候你的心脏就像一台带伤工作的发动机，如果你强行运动，增加心脏负荷，极易诱发爆发性心肌炎。
最后再来个总结，面对H3N2，我们不必恐慌，但是必须重视它。如果你是高危人群，也就是老人、孩子、孕妇或者有基础病的病友，现在去接种流感疫苗依然来得及。
科学应对，精准用药，充分休息，平安度过这段艰难的流感时期！
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