读完《不生锈的人生：102岁的哲代奶奶从不内耗》。
一些笔记摘抄： 我从年轻时起，就一直想：“我要做一把不生锈的锄头。”如果无所事事，人也会生锈。身体、头脑和感觉，只要一直使用，就不会生锈。 一味地把精力花在叹息上，只会令身心变得衰弱。一旦发现自己情绪低落，我就会给自己找事情做，让身体活动起来。 有一些收获，只有经历一番辛苦，才能看到，才能体会。经历过苦难，人才会去思考如何克服苦难。 没有苦难的人生是无趣的。不过，我就是随便说说。 我觉得，老年人不应该暴躁易怒，应该给年轻人树立榜样。我们要保持微笑，让他们觉得，即使老了，仍然可以很快乐。我们要成为社会的情绪调解员。同样是度过一生，与其萎靡不振，不如自由舒展地生活。 能吃、能睡、爱聊天，这些都是我的特长。 我总是告诫自己，既然人生只有一次，那就要好好享受。不开心的事情要换个角度看看，顺其自然。 无论是可悲的事情，还是艰难的时刻，都取决于自己的心态。是深陷其中无法自拔，还是决心振作，都在于自己。自己的心态只能靠自己调节。无论年龄多大，都需要不断地努力，日渐精进。 我觉得自己过的不是101岁的生日，而是1岁的生日。我的人生要重新出发。我还有很多潜力。人生不能给自己设限，无论做什么都要全力以赴。下个月回家后，我要赶紧种红薯苗。 我想说，死亡并非人生的终点，因为大家会在心里记住你。在同一个地方度过同一段时光的伙伴会记住你。他人的回忆，就是那个人活过的证明。 一个人一次所能背负的悲伤是有限的，所以需要同伴一同分担，来温暖一个人深切的忧愁。思会存在的意义，就是让大家一起面对悲伤，渡过难关。 每个季节我都喜欢。无论是严寒还是酷暑，每个季节都有它自己的特点。有的时候，天气刚刚回暖，却又飘起了雪花，我就会想，这是冬天在说：“我还不想走。”这样一想，就会觉得冬天也很可爱。就这样四季轮转，每到春天，我就会想，这样的春天我还能享受几回呢？我有点像诗人吗？真有趣。人的心有七情变化，我的心也在不断地变化。 绝对不要在情绪不稳定的时候还嘴，否则，还嘴的当下是痛快了，事后肯定会后悔。我的母亲常对我说：要咽三次唾沫。”是的，稍微停顿一下。这样心情就会平复下来，从而能够冷静地看待对方：“他其实并不是坏人。到了这样的年纪，已经很难改变了。” 我不会去追求我无法做到的事情，也不会耿耿于怀。我会珍惜能做到的事情，鼓励自己，相信自己还有很多事情能做到。 好像是从80岁以后，我开始懂得了不去纠缠那些无法改变的事情。我变得更容易放下。就算别人说坏话，我也会觉得他们是可怜之人，也会容忍那些夸夸其谈的人。我会抑制自己羡慕别人的心情，而是去赞美他们。别人是别人，我是我，每个人都是不同的，这很正常。我觉得只要能健康地活着就已经极好了。 不装腔作势，接受自己原本的样子。不在别人面前夸大自己。烦恼和嫉妒等消极情绪只会令人心累，最好放下。而那些开心的事、快乐的事，要尽情享受。做好情绪的加法和减法，这是我唯一能做的事。想要保持健康，首先要调整好心态，心态可以带动身体。我认为不让自己心累非常重要。 回首往事，我也会心疼自己。照顾公婆直到他们离世，我也从教师岗位上退休以后，才觉得肩上的重担终于放了下来。在那之前，我总是仿佛披着铠甲，不让自己松懈。 但我觉得那并不是徒劳无功的。经历那些痛苦和伤心，我才成为今天的自己。我并不讨厌那个曾经充满挣扎的过去的自己，那也是真实的我。我想要认可自己，对自己说：“喜欢自己的全部。”