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【感悟分享】：
《无厘头》生活里，我们每个人时常会莫名生出焦虑与烦恼，往往找不到确切缘由，来得毫无头绪。或许只是旁人一句话、一个举动，或是一件微不足道的小事，便会触发我们内心过激的情绪波动，这便是无端而来的心绪“无厘头”。人类是拥有七情六欲、具备社会属性的生命体，对外界事物产生的反应，早已超越动物本能，会深入影响自身的精神与情感世界。这些突如其来、没有缘由的情绪波动，是人类独有的情感表现，形式繁杂、各不相同，专属于我们复杂的内心世界。在漫长的人生历程中，学会调控这些无端滋生的负面心绪，是每个人一生都要面对的课题。唯有掌控住这类杂乱情绪，挣脱它的牵绊，我们才能不断自我提升，稳步前行。懂得自我约束，待人宽厚、律己严苛的人，内心纷乱的无端情绪自然会变少。今夜通过老朋友介绍认识新朋友。面对年轻朝气的新朋友，我无厘头的惆怅起来。自知行将就木日落西山的我。读懂这些纷乱心绪，梳理内心杂念，把负面情绪转化为前行的动力，是人生重要的修行。愿我们每个人，都能交出一份圆满的答卷。夕阳无限好，人生终有老 — — 感悟分享之250 2026年7月13日

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初心（新韵）
李剑友始识豆蔻艳奇葩，一眼万年娇美丫。暗自追求结并蒂，初心笃定走天涯。

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远山丨评张成恩先生《文友小聚》
这首《文友小聚》以精妙的笔触勾勒出当代文人的创作风采和胸怀坦荡、坚韧不拔的进取精神。立意昂扬，满满的正能量。首联“假日邀友四季楼，酌茗把盏诉春秋”写诗人闲遐无事，邀几文友相聚酒楼。老友相见，欢乐无限，推杯换盏，开怀畅饮。忆过去、话当今、谈未来，兴致勃勃，气氛热烈；颔联“浮名世事云烟过，淡酒清茶岁月悠”描绘了当代文人的处事哲思与生活态度:淡薄名利，宁静致远，旷达洒脱，远离喧嚣，专注自身内心宁静自在，语言质朴，画面温馨；颈联“共探风骚研笔意，同追李杜论诗谋”用典贴切，表达了文人仰慕李白、杜甫的文人风骨，继承发扬中华民族传统文化的坚定信念。他们围桌而坐，共谋文学创作发展良谋，畅说欲言，各抒己见，畅谈创作感受，切磋创作技巧，交流创作经验，探讨创新思路，群情振奋，笑声阵阵；尾联“良辰不负知音伴，翰墨长随雅韵流”直抒胸臆，表达了诗人与文友的共同心声:太平盛世，国强民富，正值文学创作的黄金时节，极大地迸发了文友的创作激情，文友们应珍惜这一机遇，加强自身修养，努力学习新知识，充实完善自己，加快创作步伐，笔耕不辍，创作出更多好的作品，在文学发展的长河中，留下深刻的印记。全诗语言凝练，形象集中，境界高远，意味深长。

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2026年7月14日
农历丙午年六月初一日星期二月边娇《月边娇》是一个词牌名，调见《蘋洲渔笛谱》，为南宋词人周密的自度曲。周密（1232-1298），字公谨，号草窗，又号四水潜夫，是宋代词人、文学家。周密以该词牌创作了《月边娇（元夕怀旧）》一词。该词为双调九十七字，前段十句四仄韵，后段十句五仄韵。此调仅见周密此一首作品，无别首可校卧羊山滍水之南，横亘卧羊山。黄公祠现。杨柳扶风，渔舟唱晚，圆石遍野成片。神话故事，传千年、神仙赶羊，鸡叫则变，成梦幻。惊卧山羊。成山瞬息之间，平地起包，绿树摇曳，花草烂漫。火烧连廊，集资重建。茅草房内诗碑，幽兰赋见‘。历战火、到处辗转，现存县衙，任后人观瞻。早上好!

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#随手拍好风景# 南山翁丨评张成恩老师《老友相聚》
张成恩老师的这首七律格律工整、气韵清雅，紧扣文人茶楼雅聚、以诗会友主旨，情景相融、立意脱俗，是一首地道的酬和闲适格律诗，兼具画面感与文人风骨：一、起联（首联）：铺陈场景，入境自然假日邀朋四季楼，酌茗把盏诉春秋。开门写实，点明时间（假日）、地点（四季茶楼）、事由（邀约文友相聚），“酌茗把盏”勾勒出品茶闲谈的松弛画面，“诉春秋”一语双关，既聊半生阅历世事，又谈文坛创作心路，起笔平实接地气，瞬间带入相聚氛围。二、颔联：抒怀遣心，格调旷达浮名世事云烟过，淡酒清茶岁月悠。由实景转入心境抒发，是全诗的主旨升华。看破世俗虚名功利，将纷扰世事视作过眼云烟，偏爱清茶淡酒的平淡日常，写出文人摒弃浮躁、安于恬淡的处世心境，对比当下功利浮躁之风，尽显淡泊襟怀。三、颈联：聚焦雅趣，扣住文友身份共探风骚研笔意，同追李杜论诗谋。全诗核心句，精准点出聚会核心并非吃喝闲聊，而是切磋诗文、研习笔法，追慕李白杜甫诗家风骨，探讨作诗章法构思。“探风骚”“追李杜”用典典雅，贴合文友圈层定位，对仗精工（动宾结构两两对应），书卷气十足，拔高了小聚的格局，区别于普通酒肉应酬。四、尾联：收束抒情，余韵绵长良辰不负知音伴，翰墨长随雅韵流。结句收束圆满，感慨难得知音相聚的美好时光，寄愿笔墨诗文与清雅气韵长久流传，落脚于对诗词文脉、知己情谊的珍视，情怀真挚，余味悠然，圆满收束全篇。总之，1. 格律章法：标准七律写法，平仄协调、中间两联对仗严谨，用词凝练，古韵纯正，格律基本功扎实； 2. 层次结构：起（写相聚场景）—承（抒淡泊心境）—转（叙切磋诗文）—合（惜知音、寄文脉），层层递进，结构完整； 3. 立意意境：脱离俗套应酬诗的客套话，写出当代文人静守本心、以诗为乐、惺惺相惜的情怀，清雅不俗，情、景、理兼备；

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#随手拍好风景# 五千言里的千年灯——我读《道德经》（朱学军）
第一次翻开《道德经》时，我以为这只是一本满是晦涩古语的古老典籍，直到指尖拂过那短短五千余字的书页，才忽然明白，为什么它能穿越两千多年的时光，从春秋末年的烽烟里走来，成为无数中国人安放心灵的灯塔。这部被华夏先辈誉为“万经之王”的著作，没有华丽的辞藻，没有冗长的说教，却用最凝练的文字，装下了宇宙的规律、处世的智慧，直到今天，依然能在快节奏的现代生活里，给匆忙赶路的我们，递上一杯清润心灵的甘泉。《道德经》的诞生本身就带着一层浪漫的传奇色彩。春秋末年，周王室衰微，诸侯争霸的战火燃遍中原，曾经井然有序的社会秩序分崩离析，无数百姓在战乱里流离失所。担任周王室守藏室史的老子，站在堆满天下典籍的书架之间，看遍了王朝兴衰的起落，看透了人为纷争带来的苦难，他没有像孔子那样周游列国奔走呼号，而是选择转身西出函谷关。函谷关的令尹喜望见紫气东来，恳请这位即将隐去的圣人留下智慧，于是老子落笔写下五千言，便骑着青牛飘然远去，只留下这一部薄薄的典籍，在后世流传了两千多年。从先秦诸子共同敬仰的思想源头，到马王堆汉墓出土的帛书版本，再到郭店楚墓里的战国竹简残卷，《道德经》的文本在漫长时光里不断被编订、注解，最终形成了我们今天看到的八十一章定本，《道经》在前三十七章，《德经》在后四十四章，字里行间藏着的，是一个民族最古老的哲学追问。很多人初读《道德经》，会觉得“道”是玄之又玄的抽象概念，可沉下心慢慢品读才会发现，老子所说的“道”，从来都不是飘在半空的空想。他提出的核心思想“道法自然”，讲的从来不是仅仅顺应自然界的规律，而是让世间万物都回归它本来的样子。“道生一，一生二，二生三，三生万物”，这个先于天地存在的本源，看不见摸不着，却藏在每一片落叶的纹理里，藏在每一条河流的走向里，藏在四季轮回的更迭里。老子说“反者道之动”，事物永远在向着相反的方向转化，祸与福相依存，强与弱可转换，这种朴素的辩证法智慧，早已经悄悄刻进了中国人的思维里。我们从小听长辈说“月满则亏，水满则溢”，身处顺境时懂得居安思危，跌入低谷时也不轻易放弃希望，这份从容的底气，恰恰就来自《道德经》流传千年的思想滋养。这部只有五千多字的典籍，从来都不是脱离现实的空中楼阁。它以“道德”为核心，把修身、治国、用兵、养生的道理都融在短短字句里，最终指向的是“内圣外王”的人生格局。“上善若水，水善利万物而不争”，教会我们在人际交往里放下过度的争执，用包容和谦逊对待身边的人；“治大国若烹小鲜”，提醒为政者不要过度折腾百姓，就像煎小鱼不能频繁翻动，才能让社会在安稳里自然发展，西汉初年的“文景之治”，正是靠着尊崇黄老思想、与民休息的政策，才让经历战乱的天下慢慢恢复了生机。放到今天，这些智慧依然没有过时，越来越多的企业家开始从《道德经》里汲取管理的灵感，谷歌的“20%自由时间”制度，丰田的精益生产体系，都暗合了“无为而治”“辅万物之自然”的理念，不过度干预员工的创造力，反而能让团队释放出更强大的活力。如今我们生活在一个节奏飞快的时代，地铁里是匆匆赶路的人群，手机里是刷不完的信息，每个人都在被内卷的压力推着往前走，我们忙着追逐更高的分数、更快的升职、更多的物质拥有，却常常忘了停下来关照自己的内心。滋养心灵的空间越来越少，很多人在匆忙里变得焦虑又浮躁，而《道德经》恰恰就是能指引我们灵魂的那座灯塔。“知足不辱，知止不殆”不是让我们躺平放弃努力，而是教会我们在狂奔的时候，懂得给自己的欲望划下边界，不被无休无止的攀比裹挟着迷失方向。当我们被工作的压力压得喘不过气，被生活的琐事扰得心浮气躁，翻开《道德经》读几行字句，就能在“清静为天下正”的智慧里，重新找回内心的平静。从春秋末年的函谷关到今天的互联网时代，《道德经》走过了两千多年的时光，它的译本已经覆盖了近百种语言，在全球拥有两千多个版本，是除了《圣经》之外被译成外国文字发布量最多的中国文化名著。黑格尔推崇它的哲学深度，尼采称赞它是永不枯竭的井泉，它早已不只是属于中国的国学经典，更成为了全人类共享的智慧宝藏。这部只有五千余字的典籍，就像一盏燃了千年的灯，过去照亮了古人修身治国的路，今天依然能照亮我们每个普通人的心灵，让我们在匆忙的时代里，找到属于自己的从容与安定。

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#随手拍好风景# 我国沿海省市多措并举抗击巴威（新韵）
李剑友巴威生就虎狼飙，性起携风抛雨潮。途径江杭村聚涝，路达台海市扬涛。广州嘉澍坝开体，福建白竹岸断腰。抗旱防洪双管下，军民同策用高招。

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#随手拍好风景# 2026年7月12日
农历丙午年五月二十八日星期日月当窗《月当窗·寓霜天晓角》是宋代词人张辑创作的词作，收录于《全宋词》。张辑字宗瑞，鄱阳（今江西鄱阳县）人，别号东仙，曾与黄叔豹、冯可迁等文人交游。该词以“看朱成碧”起笔，通过“曾醉梅花侧”“相遇匆匆相别”等意象勾勒人生聚散。下片直述“南北。千里隔。几时重见得”的时空阻隔之叹，全词语言简练，运用白描手法抒发离别之苦与重逢之盼。七七事变七七事变，八十九周年。卢沟桥头硝烟。丢东北，华北陷。南北，遭兵燹。何时收江山。丧命三千多万。复兴梦，何时圆。早上好!

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#随手拍好风景# 远山丨评张成恩先生《灰河掠影》
这首《灰河掠影》以白描手法勾勒出一幅色彩绚丽，充满生机的夏日灰河图景。语言优美，意境鲜活，堪称咏景之佳作。首联“翠木含情织步廊，行人惬意纵倘徉”以拟人手法描绘草木善解人意，造福人类的情怀:灰河两岸绿树成荫，花草茂密，步道平整，蜿蜒通幽，凉风徐徐，令人神清气爽，是人们休闲游玩，打卡观景的理想之地；中二联转入对灰河两岸夏日热闹鲜活场景的刻画:游人熙攘，热闹非凡。聚集闲谈的媪翁、打卡拍照的游人、情意绵绵的恋人、追逐嬉戏的孩童、随音响翩翩起舞的倩男靓女，游人的喝彩声，欢笑声此起彼伏。“漫舞花间沾雨露，高歌绿岸沐芳香”诗句将倩男靓女轻歌曼舞，气氛热列的场景刻画的活灵活现，使读者如临其境，沉浸在欢乐的氛围之中；尾联“云波漫卷清风伴，尽览河光入醉肠”将视觉投向水面:河水澄清透亮，蓝天、白云、绿树倒映水中，清风吹过，波光粼粼，几只水鸟在河中自由嬉戏，不时扇动翅膀，荡起圈圈细碎涟漪，活泼有趣，织成一幅情趣盎然的美好画卷，字里行间可见可见作者对生活细节的敏锐观察和精湛的艺术表现力。

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#随手拍好风景# 张成恩丨文友小聚
注: 适逢礼拜天，多日未见的文友在四季茶楼小聚，相互交流创作之感，遂尔记之。文友小聚假日邀朋四季楼，推杯换盏诉春秋。浮名世事云烟过，淡酒清茶岁月悠。共探风骚研笔意，同追李杜论诗谋。良辰不负知音伴，翰墨长随雅韵流。张成恩，河南省报告文学会平顶山分会副会长；中华及河南诗词学会会员；热衷于经济专业论文撰写、已发表三十余篇。

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#随手拍好风景# 孙子六岁生日晚宴抒怀（新韵）
李剑友六夏顽童戴冕冠，祝生歌绕笑声喧。关灯吹蜡迎福禄，开耀切糕接喜天。爷奶红包添守岁，伯娘紫饰赐平安。沐风浴雨培英俊，忠孝栋梁维舜年。 2026年7月10日，丙午马年仲夏五月二十六日晚七点于可美奇酒店

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#随手拍好风景# 张成恩丨灰河掠影
翠木含情织步廊，行人惬意纵徜徉。媪翁手握马扎顾，情侣屏擎镜景相。漫舞花间沾雨露，高歌绿岸沐芳香。云波漫卷清风伴，览尽河光入醉肠。张成恩，河南省报告文学会平顶山分会副会长；中华及河南诗词学会会员；热衷于经济专业论文撰写、已发表三十余篇。

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#随手拍好风景# 2026年7月10日
农历丙午年五月二十六日星期五天门谣天门谣，宋词的一种调名，始见宋·贺铸《天门谣·牛渚天门险》。因贺铸词中“叶渚天门险”句，取为此调名。据李之仪《姑溪词》注：“贺方回登采石蛾眉亭作也”此调为双调四十五字，前后段各四句、四仄韵。据宋王灼《碧鸡漫志》，本篇词牌应为《朝天子》，《天门谣》是作者依据本篇内容改题的新名。崇宁四年（1105年），贺铸到当涂任太平州通判，与编管在此的李之仪交游，登采石矶蛾眉亭时作此词 [15]。该词牌后世有沿用，如清代陈维崧有《天门谣·汲县道中作》思高原碧雪，映蓝天。少年曾登览。喜马拉雅山，云弥漫。手握钢枪去戍边，彻地寒。思远方，黄河之南。一路过天堑。抬望眼，前路遥远。长江流，来自三江源。看祖国山河，花万点。诗词暗吟在心中，心悠闲。岁月去，江山无限。早上好!王长伟

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#随手拍好风景# 【感悟分享】：
《蓝天白云》今日，2026年7月10日，与友人午后相聚走出酒店，烈日当空，四下寻一处阴凉。阳光清亮通透，天空像镜面净水，空气中一尘不染。行至湖边，水天相融，澄澈明净，好似置身水晶世界。久违的好天气，让人感觉非常惬意。抬眼望去，长空蔚蓝、白云朵朵，这样的景色格外熟悉，勾起心底久远的回忆。儿时雨后的彩虹、深夜漫天星辰，五彩闪烁，美好画面一直记在心里。那时候物质清贫，可内心充实，心怀理想，始终坚信生活会越来越好，后辈一代胜过一代。我们生活在拼搏奋进的时代，老一辈为美好幸福的生活，付出了数倍的汗水，我们这一辈亲身见证、参与时代发展。过去为解决温饱、追赶发展，全民奋力前行，但也曾忽略生态保护与传统文化传承，滋生出少数信仰淡薄、道德失范、诚信不足等现象，诸多遗憾让人感慨。而今，国家提出道路自信、理论自信、制度自信、文化自信，及时点醒了一味追逐利益、内心迷茫的人。绿水青山就是金山银山，我们所有拼搏奋斗，最终都是为了让老百姓过上安稳幸福的日子。美好的环境就是其中之一。青山绿水，越来越美好 — — 感悟分享之249 2026年7月10日韩斌

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#随手拍好风景# 读郭进栓先生的《我在临汝镇组织的三次戏剧大赛》（下）有感
郭秀存郭进拴先生的《我在临汝镇组织的三次戏剧大赛》（下）以深情而细腻的笔触，将我们带回了1983年深秋的临汝镇连圪塔村。字里行间，不仅重现了当年戏剧大赛的盛况，更折射出那个时代农村文化的蓬勃生机与文艺工作者的赤诚之心，读来令人心潮澎湃，感慨万千。我读懂了:连圪塔的灯火与时代的回响。我读懂了——烟火气中的时代记忆: 郭进栓先生笔下文艺与乡土的深情交融，我勾勒出一幅生动的乡村秋景图：夕阳西下，打麦场人声鼎沸，油彩的香气与泥土的气息交织，老槐树下的长条凳与墙头上的孩童，共同构成了那个年代特有的烟火气。这种对细节的精准捕捉，不仅是对连圪塔村昔日热闹场景的还原，更是对那个“文艺为人民大众服务”的火热年代的深情回望。在那个物质相对匮乏的年代，一场戏剧大赛竟能吸引三千多名观众，足以见得群众对精神文化的渴求，和文艺作品深入人心的力量。我读懂了——泥土味里的真情演绎：郭进栓和屈江北两位先生创作的激情、艰辛和赤诚都淋漓尽致地展现在他们共同完成的剧作中。文中对《抓蛋分娘》和《刀劈杨凡》的描写，展现了文艺创作与群众生活的紧密相连。作者与屈江北先生根据当地真实故事改编《抓蛋分娘》，将“不孝之子抓阄分娘”的伦理故事搬上舞台，“泥腿子”演员们的真情演绎，让台下观众泪流满面，这不仅是艺术的感染力，更是文艺教化功能的生动体现。而《刀劈杨凡》中演员“旋子”的精彩与唱腔的高亢，更展现了民间戏曲的深厚底蕴与艺术魅力。作者以“美妙绝伦”来形容，字里行间流露出对民间文艺的敬畏与热爱，也让我们看到了那个时代文艺工作者扎根乡土、服务群众的初心。我读懂了——灯火阑珊处，那沸腾的岁月，和在一代人心中种下的戏剧的火种：连圪塔的灯火，不仅是当年戏剧大赛的灯火，更是那个时代农村文化振兴的火光。在改革开放初期的那个年代，郭进栓和屈江北等文艺工作者创作的一大批优秀的文艺作品，为文艺的复苏，为乡村振兴，为人民生活注入了无限活力，丰富了群众的文化生活和精神世界。历史是人民创造的。郭进拴先生曾扛着时代的大旗，创造了和创造过那段历史。他才能以亲历者的视角，将这段历史定格为永恒，让我们在字里行间，感受到了岁月的温度与时代的脉动。掩卷沉思，连圪塔的灯火虽已远去，但那份对文艺的热爱、对乡土的眷恋，以及那个时代群众对文化生活的热切期盼，依然在字里行间熠熠生辉，激励着后人去记录、去传承、去创造。

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#晒晒阳台种养绿植# 韶华寄语（新韵）
李剑友青春铺路造辉煌，理想闪光帆启航。学懂人工成智慧，实施网络转能量。拼搏开拓新生力，奋斗拆除旧壁墙。忠孝韶华维社稷，尖端掌控御敌狂。

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#晒晒阳台种养绿植# 2026年7月10日
农历丙午年五月二十六日星期五天门谣天门谣，宋词的一种调名，始见宋·贺铸《天门谣·牛渚天门险》。因贺铸词中“叶渚天门险”句，取为此调名。据李之仪《姑溪词》注：“贺方回登采石蛾眉亭作也”此调为双调四十五字，前后段各四句、四仄韵。据宋王灼《碧鸡漫志》，本篇词牌应为《朝天子》，《天门谣》是作者依据本篇内容改题的新名。崇宁四年（1105年），贺铸到当涂任太平州通判，与编管在此的李之仪交游，登采石矶蛾眉亭时作此词 [15]。该词牌后世有沿用，如清代陈维崧有《天门谣·汲县道中作》思高原碧雪，映蓝天。少年曾登览。喜马拉雅山，云弥漫。手握钢枪去戍边，彻地寒。思远方，黄河之南。一路过天堑。抬望眼，前路遥远。长江流，来自三江源。看祖国山河，花万点。诗词暗吟在心中，心悠闲。岁月去，江山无限。早上好!王长伟

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#随手拍好风景# 远山丨评张成恩老师《暑日走沙河》
这首《暑日走沙河》以自然清新的语言，移步换景的手法，描绘了暑日沙河的迷人风光，表达了诗人游沙河时轻松愉快心情。全诗语言清新活泼，景物绚烂多姿，富含生活情趣。首联“蓝天碧水动心弦，树翠花香意恍然”描绘沙河远景:蓝天如洗，河水如碧，“树翠花香”，相映成趣，生机盎然，令人心旷神怡，不禁产生“此景只应天上有”的飘飘仙意；颔联“岸上高歌情切切，河中嬉戏乐绵绵”聚焦沙河近境，“岸上高歌”“水中嬉戏”勾画出了暑日沙河的特有场景，视听结合、动静相偕、景物相间、妙趣横生。把读者带入沙河充满生机的氛围中，绘成一幅鲜活传神的暑日沙河图景；颈联“游人避暑纷纷至，隐士逃名悄悄还”由写景转而写人，勾勒暑日沙河游人纷至的火爆场景:大量市民、隐士慕名而至，把沙河作为美好风光的“桃花源”，观光避暑的“体验馆”，放松身心的打卡地，尽享河畔的静谧时光，感受亲近大自然的美好。沙河全段人流如织，热闹非凡，欢声笑语；尾联“远踏芳堤思度夏，徐穿密樾解尘烦”融情于景:诗人漫步在散发着淡淡清香的沙河堤上，神清气爽，心静自凉，陶醉在如诗如画美景中，流连忘返，不忍离去，展现了诗人对沙河美景的热爱与赞美之情，体现了作者对自然生活的向往。

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#随手拍好风景# 张成恩丨灰河行
翠木含情织步廊，行人惬意纵徜徉。媪翁手握马扎顾，情侣屏擎镜景相。漫舞花间沾雨露，高歌绿岸沐芳香。云波漫卷清风伴，览尽河光入醉肠。张成恩，河南省报告文学会平顶山分会副会长；中华及河南诗词学会会员；热衷于经济专业论文撰写、已发表三十余篇。

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#随手拍好风景# 翟红果|沁园春·观《四渡》有感
烽烟铺屏，叠嶂摩天，漫道茫茫。仗遵城航定，危澜力挽；神兵鏖战，奇计胸藏。赤水惊湍，雄关喋血，奔袭川黔破敌防。铁蹄骋，碎千层围堵，号角铿锵。西风淬骨凝钢，凭耿耿丹怀壮志扬。仰捷踪腾浪，忠魂泣岳；撼声穿壑，浩气擎阳。新路宏开，赓承使命，飞渡峰巅向曜芒。历巨变，铸九州鼎盛，屹峙东方。注：漫道、雄关、西风化用毛主席《忆秦娥·娄山关》词句。