一、少做 “辨体质”：瞎补反而乱体质
不少人补之前不管自己是什么体质，比如痰湿重（头沉、大便黏马桶）却吃阿胶、人参，阳气不足（手脚冰、没精神）却喝燕窝，结果体质更乱，刺激神经诱发发作。
案例：50 岁的刘叔癫痫 3 年，觉得 “身子虚” 就每天吃阿胶，1 个月后不仅头更沉、痰多，还多了 2 次愣神发作。后来才知道，他痰湿重，阿胶滋腻会加重痰湿，堵了经络，大脑信号更乱。
正确做：先看体质再补
阳气不足：补桂圆、生姜、小米粥，别碰凉性的燕窝、梨；
痰湿重：补山药、茯苓、冬瓜，别吃阿胶、肥肉；
阴血亏虚（失眠、眼干）：补红枣、枸杞、桑葚，别吃上火的人参。
吃了补品后没精神、痰多，赶紧停。
二、少做 “问医生”：擅自加药更危险
有人觉得 “发作没控制住，是药量不够”，没跟医生说就加量，比如 1 片偷偷改成 2 片，以为能 “补药效”，结果血药浓度超标，反而诱发发作，还出头晕、恶心的副作用。
案例：28 岁的小敏吃抗癫痫药 1 年，偶尔愣神，就自己多吃半片。加药 3 天后，她不仅频繁头晕，还全身抽搐，检查发现血药浓度超标，大脑神经因药物过量更兴奋。
正确做：想加药量先做 2 件事
记发作日记：写下发作时间、诱因（熬夜、吃了啥），排除生活习惯问题；
及时复诊：把日记给医生，让医生判断是否调药，别自己做主。
抗癫痫药剂量精准，多一点少一点都可能出问题。
三、少做 “拒偏方”：停西药补偏方更糟
还有人信“西药伤身体，偏方补调理”，比如喝 “中药补汤”，甚至停了规范药，结果偏方没用，癫痫反而频繁发作，之前的治疗全白费。
案例：12 岁的童童癫痫控制得不错，妈妈听人说 “中药补汤能根治”，就停了西药。1 周内童童连续发作 3 次，查血发现药物浓度几乎为零，大脑没了保护，异常放电更频繁。
正确做：补调理不能代替西药
想喝中药、食疗方，先跟医生沟通，确认不冲突再试；
别信 “根治癫痫”“不用吃西药” 的偏方，大多没科学依据；
补调理要在吃药、复查的基础上做，不能本末倒置。
最后提醒
癫痫 “补” 对了是助力，补错了是坑。别再瞎补，先做好这 3 件事：补前辨体质、补药问医生、补调理拒偏方。记住，稳病情的核心是规范吃药 + 定期复查，“补” 只是辅助，没找对方向，再补也没用。
本文摘自:公众号------痫事简单说，(未经授权不得转载 如有侵权立即删除)
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