长寿运动究竟是谁？70岁后必做的运动，激活神经还能增强肌力

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爱看剧的阿峰

广西

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• 60岁后这样吃，血管秒变年轻20岁！医生点名8大“长寿神药”

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• 长寿的男人，一般都有这五大爱好，你占了两个，要恭喜你

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• 专家发现：这维生素是老年痴呆克星，多吃3物让你100岁也不忘事

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• 想要活到99，这些习惯必须有，等我老了也瞎说养生！

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• 以为天天吃水果在养生？很多长辈特别爱的这款，竟跟肾衰竭有关

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• 免疫力越吃越好的八种食物，一定要多吃，哪怕你一天只吃三样

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• 珍藏30年不外传，7条喝水养生经验，别等身体拉响警报才后悔！

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• 轻松记忆中药搭配，开启你的健康养生之旅！

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• 70岁以后，如果你每天还能做到这6件事，恭喜你大脑很健康!

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• 想要活到99，这些习惯必须有，等我老了也瞎说养生！

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• 早晨起来空腹喝水，比你不吃早饭还可怕，早上先做好这四件事

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• 小腿是“第二心脏”！医生：常按摩小腿这地方，百岁也能健步如飞

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• 十个长寿好习惯，打死也要记住，长命百岁不简单！

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• 身体要出毛病的，10大征兆，不看后悔一辈子

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• 黄芪配上它煮水喝，心律不齐连夜跑，心慌心悸一扫而空

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• 70岁后还能活多久？医生：只要看7个长寿信号，很多人后悔看晚了

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• 倪海厦老师教抓手指

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• 左右肺都有结节，学会煮一碗苹果水

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• 3种零食是血管卫士，每日吃点，血管如泉水般清澈

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• 心脏健康的秘密：这两种水果让你受益终生！

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• 苹果加它煮水，堪称血管清道夫！每天睡前喝一碗，清血脂稳血压

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• 癌细胞最爱这3种水果，医生从来不碰！吃得越多癌细胞越“猖狂”

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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