晚上多梦睡不好，睡眠质量咋保证？听听医生怎么说

晚上多梦睡不好，睡眠质量咋保证？听听医生怎么说

民生大参考

河南

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• 睡觉时间定身份，你睡多久？

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• 睡前常做4件事身体更健康！

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• 别再这样睡了！盘点睡觉时的十大禁忌，你中了几枪？

  春秋情感 5跟贴 打开APP

  

• 女性这样睡一夜老10岁，建议收藏！

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• 睡觉的五个方位你睡对了吗

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• 失眠睡不着，助眠有妙招

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• 晚上总是失眠怎么办? 杭州95岁老中医 教你按压三个穴位，改善你的睡眠质量

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• 睡眠不好的人，这四个位置要揉开，每天五分钟，倒头就能睡！

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• 常睡午觉的朋友注意了：午睡或者午休超过这个时间的话，死亡风险

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• 女性裸睡除了对自己有益之外，还有啥好处，看完就知道了

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• 女生岔开双腿睡觉，仅仅是因为舒服吗？看完“恍然大悟”

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• 现在社会已经进入了五不时代，你知道是那五不吗？

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• 9个健康小常识一定要看到最后

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• 帮美女正骨，大哥直接坐上去，听这声音不淡定了！

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• 不吃晚饭真的更容易长寿吗？一位医生说出了实情，震惊所有人！

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• 这个不生病的口诀，千万要记住了，谁知道谁受益！

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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• 论背景音乐的重要性！！

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• 旁边有个抢活的…怎么办？人都过去了？

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• 多喝热水，热水治百病！

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• 这滑的挺远的哈，棒棒哒

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