专家揭秘：这种“神秘矿物质”，60岁后让您肌肉快速长回来

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今日养生之道

黑龙江

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• 老了记性差睡不着？厨房这道“健脑冠军”，疏肝助眠，一觉到天亮

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• 最好的补药是气血，黄芪煮鸡蛋，用金也不换

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• 60岁后肌肉狂掉！睡前半小时吃1样东西，躺着也让肌肉重新长回来！

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• 凌晨3 4点总是醒？不是老了，也不是缺褪黑素！试试晚餐多吃这个

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• 男人要想延长寿命，究竟应该怎么办？做好这3事，健康长寿有帮助

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• 人老腿先老！吃对这6样食物，腿力自然恢复，60岁也能健步如飞

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• 论背景音乐的重要性！！

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• 旁边有个抢活的…怎么办？人都过去了？

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• 多喝热水，热水治百病！

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• 这滑的挺远的哈，棒棒哒

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• 战斗民族糗事汇，每个都是爆笑

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• 二货是怎样找钥匙的

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• 这谁爸爸给我来一沓

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• 配合的真好，，默契

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