别让错误动作害了你！拉力带详细教学版。动作不对，练习白费

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小问号健身show

江苏

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• 小伙本来想打一下肌肉，结果力道够了准度差点，彻底把美女坑惨了

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• 母女

  白宸侃片 2145跟贴 打开APP

  

• 帅哥50kg哑铃推肩，力量绝对杠杠的，后面俩美女都看呆了！

  朗踏街拍 9跟贴 打开APP

  

• 腕力圈的阿纳托利

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• 健身房恐女症，看到美女靠近，小伙竟扭头就走！

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• 脚后跟绑着鸡蛋，缓缓站起来的男人，不要去打扰他！

  看会儿沙雕 1跟贴

  

• 坚持笨猪跑，赶走三高稳血糖，从原来135瘦到105，比跑步好

  文仔健身操 1跟贴

  

• 蒯曼：教练，我只想变强壮，有爆发力！

  品茶悟浮沉 1跟贴

  

• 层层嵌套的宝藏男孩！

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• 节奏掌控，上下起伏太上头

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• 肚子大就后踢脚，每天200下，136掉秤95，瘦的是内脏脂肪

  文仔健身操

  

• 轻松一握，开启强健之路！掌握握力训练秘诀

  石辰搞笑日常

  

• 健身房里美女一脱外套，小伙当场吓住，藏得也太深了

  莉红搞笑 1跟贴

  

• 把这个瑜伽动作练好，今天的红包绝不会少收

  剑舞红尘

  

• 基础扫腿教学 新手也能学会

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• 轻松4个动作，告别恼人肚腩！

  小冰搞笑日常

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

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• 论背景音乐的重要性！！

  新媒体

  

• 旁边有个抢活的…怎么办？人都过去了？

  新媒体

  

• 多喝热水，热水治百病！

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• 这滑的挺远的哈，棒棒哒

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