记好一个经典方，健脾祛湿会常用！

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黎明医生

山西

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• 男子坚持每天喝小米粥，润肠养胃、调节睡眠，半年后身体如何?

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• 70岁以后的老人，想再活20年，做到这几点，能不长寿吗

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• 晚餐警惕！这五种食物碰不得，第四种你可能每天都在吃！

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• 世界上最便宜的长寿秘诀，就这4个字

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• 老年人身体好的五个表现

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• 简单的头部锻炼，睡得好、眼睛亮

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• 寿命短的男人，几乎都有4个坏习惯，看看你有没有？

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• 这些是世界上“最好的药”！做到这几点，简简单单不花钱，老祖宗留下的长寿口诀，一定要记住！

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• 推一次“长寿线”，胜过10次泡脚，伸手就可以做，养五脏

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• 为什么老年人更容易失眠？一个小方法让您多睡2小时丨养生堂

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• “人老两个坎，熬过就长寿”，两坎是指哪两年？老年人要多关注 

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• 一万人中，多少人能活到80岁呢？真的越长寿越好吗？

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• 膝盖太金贵用多少废多少！常用1个手法来保养，保持灵活，不疼痛

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• 预防深度静脉血栓，常做这几个动作，基本不会得丨养生堂

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• 哈佛大学惊人发现：懂得这样保养腿的人，寿命会大大增加！

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• 血型决定一切！血型对我们鲁肃说真的重要吗？

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• 体育生腿部放松按摩，多少女生想学习，工作内容实在快乐！

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• 网友整理的24种中药之最，你知道多少？值得参考！

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• 人老了，不在于运动，不在于喝水，牢记5句长寿准则

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• 切记不能吃的8个食物

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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