大家有没有发现，随着年岁渐长，慢慢开始丧失打饱嗝、放臭屁的功能。运化功能弱了，肚子却变得越来越硬，越来越重，生的闷气又一直往肚子里咽，堵的哪哪都不通。

有坚持打坐、站桩、艾灸的宝子，气累积到一定程度，都需要经历打嗝这个阶段。这是体内道路淤滞点被冲刷的表现，类似于堵塞下水管刚被疏通而发出“咕咚咕咚”声音；也有横隔、胸腔对气的过滤，去浊存清。

我从丧失打嗝功能后，重新打的第一个嗝开始，持续密集打嗝打了3年多。刚开始的嗝很浅，只能从喉咙出来，后来越来越深，从胸腔，从肚子。

一天打成千上万个嗝，从全身滞胀的状态打到没气没力，前胸后背肚子全瘪进去。身体累了，打嗝的频率就减缓许多，能歇歇。再养养气，变饱满了，又开始打嗝。这几年都是这么周而复始，多观察几次，知道这是在全身换气。

虽然现在已经过了密集打嗝的阶段，可在城市呆久了，车多人杂，大概率吸的也是浊气。每次回到山上，头一个星期的练功，也都会疯狂地打嗝，把城市气息排完，人就舒服多了。

大家有没有想过，您现在受的气，吸的气，不排的话，它到哪去呢？它们都会淤积在心，淤积多了就会形成病灶，艾灸为什么能帮助你恢复身体，其原理就是疏通，疏通气血、经络、排出淤积、湿气，人就显得精神，不浮肿、水肿，艾灸的好处就在这里，大家可以试试看！