孩子总是这里不舒服，那里难受，免疫力弱是一大原因。中医里常说，正气足了，病邪就难以近身。
《内经》里也有句话：“正气存内，邪不可干。”说的就是正气足，病邪就退避三舍；正气不足，病邪就找上门来。特别是现在春夏之交，各种呼吸道疾病满天飞，咱们得想办法增强孩子的正气。

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李兰铮主任有个好方法，推荐一个古方——桂枝汤。这个方子历史悠久，由桂枝、甘草、芍药、生姜、大枣组成。
桂枝负责温暖身体，把阳气鼓舞起来，对外邪形成一道防线。但桂枝的热性得有个平衡，这时候白芍就派上用场了，它寒凉，能和桂枝搭配得天衣无缝，让身体保持在最佳状态。

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生姜则是小助手，帮着桂枝一起激发阳气，驱散寒气，还有助于肠胃，防止恶心呕吐。
大枣和甘草的作用是固守基础，养护脾胃。脾胃好了，气血充足，阳气自然旺盛，免疫力也就上去了。
但要注意，这个方子得根据孩子的具体状况调整，不能一概而论。所以，用药得找专业医生，比如李兰铮主任，他经验丰富，会根据孩子的实际情况来开方。
除此之外，李兰铮主任还强调，培养孩子的好习惯也很重要：
1. 饮食要健康，按时吃饭，多吃蔬菜水果和优质蛋白，少吃辣。
2. 适量运动，促进血液循环，提高免疫力。
3. 别熬夜，保证充足睡眠，心情要愉快。
4. 保持乐观，别让负面情绪缠绕孩子。
最近感冒、发烧、咳嗽的人特别多，大家可要注意防护，提高正气，增强体质，避免被病毒盯上。