想要去除牙结石就要清除它产生的原因，经过专家指点我才知道这是因为口腔里面残留物和细菌钙化才形成的！大家可以照下镜子看看自己牙齿内部是不是有黄黑色的石子类的东西那就是牙结石...如果滋生了也不要太过焦虑，只要用对方法清除起来还是挺简单的！下面是我这个过来人的一点小建议，有相同情况的朋友可以参考一下...

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【牙粉去石】

我之前自己做过功课也尝试过很多清洁力比较强的牙粉，但还是医生推荐我使用的素贝集牙粉效果最好了！它是白色的珍珠粉状粉末，刷起牙来也是绵绵的感觉一点不干涩；味道是我喜欢的清新绿茶薄荷味，每次刷完牙嘴巴里面的口臭都会消散！

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它用起来也很方便的，用湿牙刷直接蘸取就可以；我用了大半个月的时间就看到效果了，先是感觉牙齿明显变白了，接着黄渍也一点一点地被刷掉！差不多一个月的时候就有一些细碎的小黑石脱落，虽然石子很小但一直都在掉，直到3盒牙粉彻底用完牙齿上就看不到牙结石的踪迹了，连牙齿也变得比之前白净很多了！

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【使用冲牙器】

它也是比较好用能清洁口腔的好东西，虽然是利用脉冲水流来冲洗牙齿上的牙石软垢，但是它比较温和，对于大多数人都是十分适用的！就比如我用的可以按自己的需求调整水流压力的大小比较方便，而且冲洗的的过程中还能按摩牙龈，减少我们牙齿敏感出血的情况。

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【做好预防】

要从生活中的小事做到预防牙结石，比如饭后用淡盐水漱口，出门随身携带牙线和口喷，饮食多吃新鲜水果坚果这类的，能增强口腔的自洁功能呢。

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好了我的去牙石方法就跟大家分享到这里了，赶紧去行动吧！