入秋了,早上来碗美美的营养粥,喝了更健康,大人小孩都可以喝,别只知道喝白粥。
下面给大家分享10款营养粥,做法简单,趁着开学季,直接收藏起来做。
1、奶香玉米粥
食材:玉米,燕麦,牛奶
中小学生,早餐来一碗,超好的。
2、苹果小米粥
食材:苹果,小米,红糖,红枣,枸杞
健脾养胃,脾胃不好的,建议多喝它。
3、红豆黑米牛奶粥
补气血粥,小仙女必备,喝了就好了。
4、皮蛋火腿青菜粥
食材:皮蛋,火腿,青菜,玉米粒,胡萝卜粒,大米
别只知道喝白粥,试试它,超好喝的。
5、南瓜山药小米粥
食材:南瓜,山药,小米,燕麦,红枣,枸杞
满满的营养,早餐来一碗,太棒了。
6、银耳绿豆粥
降火润燥粥。
7、薏米山药粥
食材:薏米,山药,牛奶,花生,莲子,百合,冰糖,牛奶
小仙女必备养颜粥。
8、银耳糯米粥
食材:莲子,红枣,花生,糯米,银耳,枸杞,冰糖
真不错呀。
9、三黑粥
食材:黑米,黑豆,黑芝麻,糯米,红豆,红枣,冰糖,牛奶
经常掉头发的,建议多喝。
入秋了,营养粥喝起来呀,一款比一款好喝,特别是女孩子,更要多喝。
喝了气血好,身体更健康,赶紧收藏起来做吧,做法也简单,不怕学不会。
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