入秋了,早上来碗美美的营养粥,喝了更健康,大人小孩都可以喝,别只知道喝白粥。

下面给大家分享10款营养粥,做法简单,趁着开学季,直接收藏起来做。

1、奶香玉米粥

食材:玉米,燕麦,牛奶

中小学生,早餐来一碗,超好的。

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2、苹果小米粥

食材:苹果,小米,红糖,红枣,枸杞

健脾养胃,脾胃不好的,建议多喝它。

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3、红豆黑米牛奶粥

食材:红豆黑米,糯米,红枣,黄冰糖

补气血粥,小仙女必备,喝了就好了。

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4、皮蛋火腿青菜粥

食材:皮蛋,火腿,青菜,玉米粒,胡萝卜粒,大米

别只知道喝白粥,试试它,超好喝的。

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5、南瓜山药小米粥

食材:南瓜,山药,小米,燕麦,红枣,枸杞

满满的营养,早餐来一碗,太棒了。

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6、银耳绿豆粥

食材:银耳,百合,莲子,冰糖,绿豆

降火润燥粥。

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7、薏米山药粥

食材:薏米,山药,牛奶,花生,莲子,百合,冰糖,牛奶

小仙女必备养颜粥。

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8、银耳糯米粥

食材:莲子,红枣,花生,糯米,银耳,枸杞,冰糖

真不错呀。

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9、三黑粥

食材:黑米,黑豆,黑芝麻,糯米,红豆,红枣,冰糖,牛奶

经常掉头发的,建议多喝。

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入秋了,营养粥喝起来呀,一款比一款好喝,特别是女孩子,更要多喝。

喝了气血好,身体更健康,赶紧收藏起来做吧,做法也简单,不怕学不会。