很多家长发现，孩子经常出现积食，嘴巴有异味，大便干燥排便困难，睡觉翻来覆去不安稳，甚至容易发烧咳嗽。

这些问题的背后，常常是积食日久产生“内热”引起的。孩子为什么容易积食内热？关键在于“脾胃功能弱”。

今天，邀请到儿科专家许双虹教授，和大家聊聊怎么应对这个问题。

积食内热有这些表现：

口腔气味：晨起口臭带酸腐味。

舌象表现：舌苔厚腻泛黄，舌尖偏红。

排便异常：大便干结如球，排便费力或黏滞。

手足温度：入睡后手脚心明显燥热。

睡眠状态：频繁翻身、磨牙、俯卧睡姿。

体质变化：易发咽喉红肿、发烧、咳嗽。

这些都在提醒家长要注意积食内热问题。长期如此会影响孩子的体质和生长发育。

宏韵门诊案例

7岁男孩，反复口臭近一年、大便干结需3-4天一次、夜间睡眠翻腾磨牙持续一年余，身高体重增长缓慢。

诊见舌苔厚腻黄浊、舌质偏红，辨证为脾胃湿热证

开方以消食导滞、清热化湿为主：焦山楂化解肉食积滞，炒莱菔子通便除胀，茯苓健脾利湿，玉竹养阴护津。家长同步配合饮食管理及食疗。

一个月后复诊，舌苔转薄，口臭减轻，大便变软；两个月后夜间睡眠转安稳，食欲恢复节制，身高体重逐步改善。

除了遵医嘱用药，日常在家可以常做这两碗汤水辅助调理：

山楂麦芽水

材料：山楂干、炒麦芽。（若怕酸可加少量冰糖）

烹煮：加水煮开再用小火煮15分钟，滤出汤水喝。

适合：吃肉食多，有腹胀、口臭明显的孩子。

萝卜陈皮鱼汤

材料：白萝卜半根（洗净切丝）、无刺鱼肉片、陈皮。

烹煮：白萝卜切丝和陈皮先煮15分钟，再加鱼片煮5分钟出锅。

适合：萝卜通气助消化，鱼肉养脾胃，陈皮化湿气。适合积食反复、胃口差、舌苔厚腻的孩子。

脾胃功能良好，内热及时清除，是孩子减少生病、获得良好营养、促进健康生长发育的基础。这两款食疗汤有助于日常调理脾胃、清理内热。

最后提醒：食疗仅作为日常辅助管理，不可代替治疗。具体用药需要根据症状调整，建议找专业中医师辨证施治，不要私自用方。