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秦先生的母亲，10年糖尿病患者，从确诊以来药就没停过，今年年中还因为并发脑梗，住了几个月的院。
也是偶然，老人刷视频的时候看到一个“降糖”博主直播间，里面一直介绍一款保健品，宣称可以让老人糖尿病减药的同时，修复胰岛功能。
老人一开始也有疑虑，后来看直播多了，在直播间互动了几次后，才动了试试的心思，根据主播的要求下，开始停药吃保健品。
但仅仅用了一个星期，血糖非降反升，一度超过22mmol/L，别人都说她被骗了，可老人却深信不疑，并解释这是正常反应，直到再次因为并发症住院才幡然醒悟。
该事件也引起了不小的讨论，对此航天中心医院内分泌科主任董松主任强调保健品不是药，不能治疗疾病，任何保健品都不能代替药物，否则病理基础没解决，还可能因为停药出现其他并发症，危及生命。
事后秦先生也进行了相应的举报和维权措施，但始终没有得到任何有效回应。
近年来像这种针对老人的保健品消毒陷阱近年来层出不穷，老年人屡屡中招，“养老”用品怎么买才安全？
01
普通食品、保健食品、特医食品，
如何分辨？
如果仔细了解老年营养食品，其实细分下来种类还真不少，普通食品、保健食品、特医食品，哪些才是适合老人的营养品，它们之间又有什么区别？
• 普通食品，也就是可以直接食用或饮用的成品，常见的中老年冲调粉和奶粉等都属于这类食品，主要作用就是提供能量和营养成分，或维持代谢正常，上市无需注册或备案。
• 特医食品全称特殊医学配方食品，一般是用作因进食困难、存在消化吸收代谢问题或特定疾病状态人群，满足其特殊营养或膳食需求，专门加工配制的成品。又可细分为“全营养配方食品”和“特定全营养配方食品”。
• 保健食品，也就是拥有一定保健功能的食品，但不具有任何治疗功效，上市需取得注册或备案，还要得到动物或人群实验证。
02
警惕保健品的3大陷阱！
如今的保健品市场，夸大宣传已经属于常态，甚至自诩治病神药，不少人上当，为这些智商税买单，尤其是那些“保健品骗局”毁掉的老年人：
王阿姨伴侣很早就没了，孩子在外打拼也是一年见不到2次，自从前年因病住院后，药也是没停过，直到后来接触到保健品，本以为是上天为她打开的另一扇窗，没想到却是走向死亡的转折点。
因为听信保健品销售的话，重金30万购入了“神药”代替药物治疗，没想到短短半年后自己的身体情况是越来越差，除夕夜更是直接急性发病倒在家中，然而急诊后因病情严重，最终抢救无效死亡。
然而类似的保健品消费陷阱还在不断上演，尤其是以下这3种常见手段，一定要学会仔细甄别：
1、制造健康恐慌
利用案例、事件或捏造研究报告，制造健康焦虑，打着现在不预防以后想治都难，引起人们的健康恐慌，恐惧之下就会陷入天价消费陷阱。
2、打亲情牌
不良商家先施以小恩小惠，或者近身陪聊，打入消费者生活，刻意营造亲密关系，利用消费者同情或者pua“业绩压力”步步为营，在情感操控下冲动买单。
3、饥饿营销
打着限时限额、明天恢复原价等饥饿营销手段，利用对稀缺心理的影响，让人短时间无法理性思考，最终激情消费。
03
被捧上天的保健品，
过节别再买了
近年来，市面上出现了不少网红保健品，在节日气氛的烘托下，也是引起了不小的消费热潮，但实际上不过是一轮又一轮的炒作，尤其是以下这5大保健品，根本没好处，千万别再拿去送礼啦。
1、酵素
酵素实际上各种酶的总称，本质上就是蛋白质，吃进去就基本被消化吸收了，达不到所谓的排毒养颜这些功效。
2、护肝片
很多人一边做着伤肝的行为，一边吃着护肝片，企图达到一进一出的平衡，但基本属于幻想了，所谓的护肝片有效成分就是水飞蓟素，有抑制炎症，修复肝细胞的效果，所以肝炎患者适用。
但正常人没有发生肝脏伤害前提下，吃护肝片非但达不到预防效果，还可能增加肝脏负担，所以别把护肝片当成事后药。
3、胶原蛋白
年纪越大身体胶原蛋白也在不断流失，本着吃啥补啥的理念，不少人打起吃胶原蛋白缓解的想法，但通过外源性补充的胶原蛋白大部分的结局就是经消化道水解成氨基酸，去不到人体需要的地方，而且口服的胶原蛋白液一支就5-8g的胶原蛋白，就算能有效，效果也是微乎其微。
4、蜂王浆
蜂王浆其实是工蜂在族群中分泌出来培育蜂王的乳白色泌物，主要成分就是水、蛋白质、糖、脂肪、维生素和盐，目前还没有证据证明蜂王浆对人体有益。
5、大麦若叶
商家把大麦若叶研磨成浆粉，泡水后制成青汁，虽然宣传写着膳食纤维丰富，可以改善酸碱体质、清宿便，加上绿色的外表给人一种很健康的感觉。
实际上一包青汁粉中含有的膳食纤维不过1.24 克，而人体每日所需量为25克，远不满足，不如多吃点蔬菜见效快。
而酸碱体质、宿便这些词，医学中就没有这个说法，不过是商家创造出来的焦虑点，一个营销概念，都是无稽之谈。
与其寄希望于不明功效的保健品，日常保持良好的生活习惯来的的更安全，所以别再为商家制造的焦虑买单，健康生活才是最好的养生佳品。
参考资料： [1]《中老年营养食品怎么选？专家：“养老”需从备老开始》.新京报.2025-10-27. [2]《揭秘保健品虚假宣传“坑老”4大陷阱！》 .中国食品报官方平台.2025-6-26. [3]《“能治病”的保健食品都是骗局！科学选购看这几点》.健康报.2025-8-14.
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