年纪大了，是不是感觉睡觉越来越难了？我最近就这样，每天晚上两三点还睁着眼睛躺床上，早上起来嘴巴发苦，眼睛干得难受，脾气也特别暴躁。

跟做中医的舅舅说了这事，他说这就是典型的肝火旺，咱这个年纪上有老下有小，天天操不完的心，肝火自然容易旺。

他让我别乱吃安眠药，就煮点百合莲子绿豆汤喝就行。我一开始还不信，这么简单的汤能管用？结果连续喝了三天，身上那种从里到外的燥热感真的消了，晚上沾着枕头就睡着，一觉能睡到天亮。

下面我把方法分享给大家：首先绿豆加开水泡二十分钟，控水捞出放冰箱冻成块，放入砂锅，加莲子，放纯净水，肚盖上盖子煮二十分钟，在放百合少量冰糖煮十五分钟即可。希望能帮到肝火旺导致失眠的友友们。

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