健康我来说|粗粮吃多了对肠道并不友好
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健康我来说|粗粮吃多了对肠道并不友好

有人坚信“粗粮越多越好”,全天主食都是粗粮,甚至额外添加大量麸皮。北京清华长庚医院胃肠外科主任医师王峰提醒,过量食用不溶性膳食纤维可能持续摩擦、刺激本就脆弱的肠黏膜,长期过度刺激可能增加炎症和息肉风险。

记者:高菲菲 王伟 侠克

新华社音视频部制作