一瓶补足每日30%所需，OATLY燕麦奶盯上国人的膳食纤维摄入缺口|燕麦奶|益生元|膳食纤维|营养素|高纤

膳食纤维，正引起全球消费者更高的关注。

2024年左右，一个叫“fibermaxxing（纤维最大化）”的词语开始在海外流行。据CultureLabNavigate数据，2025年6月至7月期间，提及该词的文章浏览量激增9500%。[1]

“纤维最大化”，即每天最大化地满足膳食纤维摄入量。目前在TikTok上，“fibermaxxing”词条下共有5021个作品，很多创作者，通过视频展示自己的“高纤食谱”。

国内消费者，对膳食纤维的关注度也持续增长。截至2026年3月10日，小红书“膳食纤维”话题下笔记累计浏览量达到4.6亿次。与此同时，康师傅、雪碧等品牌，也在近一年里推出定位“高纤”的产品。

燕麦奶品牌OATLY，也在加强膳食纤维方向的布局。

2026年3月8日，OATLY在上海举办了一场以“高纤加持，健康有派”为主题的限时快闪活动，并在活动现场，推出了一款“高纤燕麦奶”。

高含量的膳食纤维，是这款燕麦奶最大的特点。

每瓶高纤燕麦奶，至少含有7.5克膳食纤维，可以满足人体每日30%的膳食纤维所需（据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）》建议，普通成年人每天应摄入25克至30克膳食纤维）。

当前，中国居民存在较大的“膳食纤维摄入缺口”。截至2025年，我国人均每天膳食纤维的摄入量仅有10.2克[2]，不足建议摄入量的二分之一。

燕麦作为优质膳食纤维的天然来源，OATLY推出的高纤燕麦奶，将补充膳食纤维的趋势回归本质。

高纤燕麦奶的膳食纤维优势从何而来？OATLY为什么推出一款定位“高纤”的燕麦奶，又如何将这个天然优势充分呈现？

一、挖掘燕麦的膳食纤维价值

燕麦本身就是一种富含膳食纤维的谷物。

数据显示，每100克生燕麦粒的膳食纤维含量约为10克。[3]以燕麦为主要原料的燕麦奶，也是膳食纤维的代表性来源。

在活动现场，首都保健营养美食学会会长、中国老年保健协会膳食指导专委会会长王旭峰表示：“燕麦奶品类具有高膳食纤维、高健康功效，同时低血糖生成指数、低嘌呤等表现，可满足不同细分人群的营养健康需求。”

农业农村部食物与营养发展研究所评价认证中心常务副主任、副研究员刘锐在其分享中提到：“燕麦奶的特征营养成分是丰富的膳食纤维，尤其是含有可溶性膳食纤维β-葡聚糖。”

据介绍，OATLY的高纤燕麦奶通过“双重纤维”的双效组合，独家酶解工艺充分保留了燕麦原生精华β-葡聚糖，进一步提高燕麦奶的膳食纤维含量。

除此之外，OATLY也在产品的口味和配料上做升级。

革新酶解技术的应用，让燕麦奶产生“自然原生的燕麦清甜”。同时，该产品通过上海市食品学会“清洁标签五星”认证，其认证标准为食品添加剂种类不超过1种。当前“清洁标签”的概念受到更多关注，这一认证回应了消费者对少添加、轻负担的核心需求。

“推出高纤燕麦奶，OATLY想让‘高纤’不再是概念，而是舌尖的美味、肠道的舒适、可见的数据。”OATLY相关负责人表示。

二、多次加码，背后是对膳食纤维日益增长的需求

OATLY为什么在此时推出一款高纤燕麦奶？

近些年，消费者对“膳食纤维缺口”的关注，或是一个关键原因。

膳食纤维是一种重要的营养素。2026年1月，国际期刊《NatureFood》发文，呼吁“明确膳食纤维必需性并确立参考摄入量”。[4]

膳食纤维的价值得到更多关注的另一面，是中国消费者的膳食纤维补充长期不足。

中国疾病预防控制中心2013年至2022年的监测结果表明，中国人均每日膳食纤维摄入量为12.9克，而《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）》中给出的建议摄入量，为每日25至30克。

随着健康意识的提高，近些年消费者们开始更关注膳食纤维的补充。

英敏特发布的《2025中国消费者》报告中提到，“在营养关注点上，蛋白质和膳食纤维的相关诉求增长显著”。在小红书平台上，截至2026年3月10日，“膳食纤维”话题下笔记的浏览量达到4.6亿次。

在这一话题下，可以看到除了吃谷物、蔬菜、水果外，很多网友们开发了快速补充膳食纤维的“邪修方式”，如用羽衣甘蓝调制果蔬茶、饮用含9种果蔬组合的发酵乳等。

这一背景下，主要原料燕麦富含膳食纤维的特性，成为燕麦奶打造“高纤”认知的核心优势。

OATLY也一直在产品开发和营销层面，强化普及燕麦奶的健康价值。

通过达人分享、跨界联名等形式，让消费者在轻松有趣的互动中，感受到燕麦奶为日常饮食和健康生活带来的益处。

OATLY对燕麦功能性的开发探索，也在不断拓宽燕麦奶的消费场景。

2025年8月，OATLY在山姆推出一款“低GI燕麦奶”。该产品专为控糖人士研发，以“低血糖生成指数”为主要卖点。截至2026年3月9日，该产品在山姆会员商店App积累收获超1万条评价。

近日推出的高纤燕麦奶，则是OATLY首次明确将“高纤”作为旗下燕麦奶产品的定位。

从低GI到高纤，不仅是对燕麦奶健康价值的清晰展现，更回应了不同人群对健康饮食的细分需求，让燕麦奶的价值以更具体的方式融入日常。

三、“膳食纤维+”在全球兴起

膳食纤维含量，成了很多食品饮料产品功能性升级的切口。

早在2018年，可口可乐就曾接连推出“雪碧纤维+”“可口可乐纤维+”和“纯悦神纤水”3款主打膳食纤维的产品。

其中，“雪碧纤维+”和“可口可乐纤维+”两款产品，都在经典款产品的基础上添加7.5克膳食纤维。据可口可乐称，每瓶“雪碧纤维+”或“可口可乐纤维+”，可以满足成人每日30%的膳食纤维所需。而可口可乐旗下的饮用水品牌纯悦推出的“神纤水”，则将膳食纤维加入饮用水，提供原味和青柠黄瓜两种口味，声称一瓶可补充成人每日28%的膳食纤维所需。