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燕子不归春事晚，一汀烟雨杏花寒。
——《苏溪亭》节选
今天我们将迎来
春天的最后一个节气
——谷雨
《月令七十二候集解》中说，“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。”
谷雨前后，降雨量增多，是播种移苗，埯瓜点豆的最佳时节，尤其有利于农作物的生长。
谷雨—— 将天文、物候、农事、民俗，凝练为一个文化符号。
是华夏先祖根植于黄河流域的气候和农业规律，创造出特有的时间划分体系，蕴藏着千年来中华农耕文明的大智慧。
“清明断雪，谷雨断霜。”
至此，寒气尽，暖意生，天地温润，万物向阳。一场及时春雨，润了田野，醒了草木，也暖了人心。
春雨应时而落，百谷顺势而生，这是天地给予人间最踏实的希望，也是农耕岁月里最安稳的欢喜。
丨谷雨有三候丨
一候萍始生
浮萍布满池塘
旺盛生长
鱼儿欢快地跃出水面
嬉戏打闹
一派悠然生机
二候鸣鸠拂其羽
布谷声声、雨纷纷
勤快的农家人哼着歌
奔忙在田间地头
皆是希望
三候戴胜降于桑
戴胜鸟飞过排排桑树
蚕宝宝吃着脆嫩的桑叶
一天天长大
家宅安宁，岁月和顺
才始迎春来，又将送春归。
此时节，宜赏花，宜品茶。宜听雨，宜种百谷。
雨生百谷，柳絮零落。谷雨的习俗，真是多不胜数。
诗心若无处归依，
就会在喧嚣中沉没。
我们设立：守护诗脉群
每日寄诗，互守心灯，
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丨谷雨习俗丨
赏牡丹
唯有牡丹真国色，花开时节动京城。
谷雨前后是牡丹花开的重要时段，因此，牡丹花也被称为谷雨花、富贵花。《帝京岁时纪胜》里更是记载了谷雨前后赏牡丹的盛景。
“谷雨三朝看牡丹”，至今，山东菏泽、河南洛阳、四川彭州多于谷雨时节举行牡丹花会，供人们游乐聚会。
祭海
我国北方沿海一带，渔民们过谷雨节已有两千多年历史，至清朝道光年间易名为“渔民节”。
今天富裕起来的山东荣城渔民，在谷雨这天仍会隆重举行“祭海”活动，向海神娘娘敬酒，然后扬帆出海捕鱼。
禁蝎
旧时，山西临汾一带谷雨日画张天师符贴在门上，名曰“禁蝎”；陕西凤翔一带的“禁蝎”咒符，以木刻印制，可见需求量很大；
山东一些地方也有“禁蝎”的民俗。这反映了人们驱除害虫及渴望丰收平安的心情。
走谷雨
古时有“走谷雨”的风俗。谷雨这天，青年妇女走村串亲，有的到野外走一圈就回来。
食香椿
北方有谷雨食香椿的习俗。《遵生八笺》里也有谷雨宜饮茶、食香椿的记载。
谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口，营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。
祭仓颉
陕西白水县谷雨祭祀文祖仓颉，自汉代以来已流传千年。相传，仓颉造字成功，感动了玉皇大帝。
当时人类正遭灾荒，玉皇大帝便命人打开天宫的粮仓，下了一场谷子雨……仓颉死后，每年谷雨节，仓颉庙都要举行传统庙会，人们扭秧歌、跑竹马、耍社火……表达对仓圣的崇敬和怀念。
丨谷雨养生，安稳度暮春丨
谈完习俗，诗词君再和大家聊一聊谷雨时节的养生小技巧吧！
阴雨天气谨防湿邪伤身
“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气前后，各地气温开始回升，降雨增多，湿气大，天气变化莫测。
注意开窗通风、加强保暖，不要着凉，多晒太阳，适当运动。
起居养生
早晚加件衣，“春捂”别捂过头，话说“谷雨寒死老鼠”，说的就是谷雨来，天气忽冷忽热，易感冒，注意保暖。
谷雨节气过后，气温会逐渐升高，雨量开始增多，但是也要注意保暖。诗词征稿中，关注诗词天地投稿
很多人像夏天一样穿衣服，其实季节还没有到，湿气、寒气很容易从裸露的部位进入体内。
运动养生
中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，春日总给人们一种万物生长、蒸蒸日上的景象，此时野外空气清新，正是采纳自然之气养阳的好时机。
人们应根据自身体质，选择适当的锻炼项目，如慢跑、做操、打球等，也可以到野外春游，这不仅能畅达心胸，怡情养性，而且还能扩大身体的新陈代谢。
精神养生
谷雨节气中，在精神情志养生方面，还要重视精神调养，应戒暴怒，更忌情怀忧郁。
明朝知谷雨，无策禁花风。先辈早已点明：追随缘分，主动适应大自然的变化，烦恼就会离去。
丨暮春谷雨，不负好时光丨
春雨温润，秧苗青青
收获正在孕育
只待岁月轮转，万物生长
春日的芳华
沉淀为秋日的硕果
谷雨
恰是春天留给我们最后的惊鸿一瞥
姹紫嫣红早已开遍
人间锦绣尽收眼底
暮春回望，你可曾辜负春光？
雨生百谷，万物逢时。
这是春天留给世间的最后一抹盛景，也是夏日将至的温柔铺垫。
春花开尽有绿意，春光虽逝有希望。
暮春不必伤怀，因为所有的耕耘，都在默默扎根；所有的付出，都在静待收获。
人生亦如时节，走过繁花似锦，终将走向沉稳丰盈。
点个【在看】与【分享】，愿我们在这个最好的谷雨时节，快乐开怀，好运连连。更要把我们的文化瑰宝，代代相传。
*文章素材来源于网络综合。编辑：拾一。
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