人们常说，笑比哭好，但不尽然。哭实际上也是一种情感宣泄方式。
适当大哭，有时能调整情绪、纠正心态，甚至有调节免疫之功。
也是一种良药
笔者曾接诊过一位南方女企业家，将近60岁，事业很成功，拥有自己的中型企业，员工1000多人。偶因体检，发现患晚期肺癌，已经多处转移。
当地专科医院的顶级医生都建议她别治了，好好安排生活，寿限不过3个月。她不死心，因在上海有投资，便辗转找到了我。
女企业家来门诊时，说话不多，面对问诊只是简洁作答，表情很严肃，未流露出明显的情绪。
但看得出来，她很压抑，却不愿对别人谈起这份压抑——这可能和她的地位、工作性质有关。
笔者对她采用零毒抑瘤中医治疗，配合靶向治疗，问诊时看似轻描淡写地对她进行心理疏导。
她求治心切，初起每2周门诊一次，2个月后改为3周一次，对治疗方案一直执行得很好。
一句话引发的
嚎啕大哭
数月后的一天，当她再次到门诊时，病情已明显好转，没有任何不适的感觉，所有检查都提示：病情已有效控制。
笔者对她说：“你可以暂时把悬着的心放下来了。”
没想到，一句话触动了她的心。这些日子紧绷的神经瞬间松懈，她在门诊嚎啕大哭。笔者示意旁人先不要劝她，让她痛快地哭。
看她情绪稳定下来，我进一步建议她：天天放声大笑，或引吭高歌。
她说一个人笑不起来，新歌又不会唱。我建议她的女助手，常常陪老板去唱唱卡拉OK，新歌唱不来，唱唱老歌也行。
自那以后，再次复诊时，她仿佛换了个人似的。助手告诉我：“老板到KTV唱起《潇洒走一回》的时候，那种泪流满面、动情的场景，让我们都感叹。
有一回她唱着唱着，大哭起来，越唱越哭，越哭越唱！唱到后来放声大哭以后，情绪就好多了！”
从那以后，她像换了一个人，笑声和幽默不断，身体也日渐康复。
大悲大喜
方能大彻大悟
其实，这很正常。蒙受此类劫难，即便再克制、不苟言笑的女强人，也难免内心十分痛苦，只不过很少流露罢了。
从心身医学来看，不太善于及时表达和宣泄情感，对心身健康极为不利。特别是这位女企业家的情况，完全是一种内心的痛苦煎熬，极不利于癌症康复。
这类内心煎熬，非一般疏导所能释怀，必须大悲大喜，才能大彻大悟。大哭一场，未尝不是一种极佳的宣泄途径！
类似的案例我们遇到过不少，很值得正在饱受病魔折磨的癌患给予特别重视。或许，能从中得到某种有益的启示，帮助自己尽早摆脱疾病的纠缠。
哭吧，不是罪
哭完，继续向前走
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