为关爱医护人员身心健康，缓解职业倦怠与工作焦虑，提升心理调适能力，5月11日下午，由南京大学医学院附属苏州医院工会、妇联与大内科护理组联合举办的“正念启心，认知赋能”内科医护人员减压工作坊在该院行政二楼举行。

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活动伊始，肾内科副主任、主任医师王加英结合内科高强度、高应激的工作特点，简要介绍了正念认知疗法的核心理论与减压价值，帮助大家认识负面认知对情绪和工作的影响，充分调动了参与积极性。

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在正念认知练习环节，王加英现场指导了正念呼吸、身体扫描等实用技巧，并分享了负面认知识别与调整的具体方法。医护人员在安静安全的环境中专注体验，学习如何在繁忙工作中快速回归当下、缓解压力。随后的交流赋能环节，大家主动倾诉工作困惑、分享练习感受，互相倾听、彼此支持，现场气氛温暖热烈。许多医护人员表示，通过练习和交流，不仅掌握了可操作的正念减压方法，也感受到了团队的凝聚力与人文关怀。

本次活动为该院内科医护人员提供了放松身心、认知赋能的空间，是医院落实人文关怀、建设健康职场环境的具体实践。未来，该院将继续开展形式多样的心理支持活动，助力医护人员以更积极平和的状态服务患者。