在日常生活中，几乎绝大多数人都有“惰性”，有时候一坐上沙发上，就像是被粘住了一般，一动都不想动，甚至可以在床上躺上一整天，平日里也总是给人一种懒懒散散的感觉，整个人看起来毫无精神，说话也有气无力，稍微做一点重活，就感觉累得不行……
很多人都认为这时“懒”的典型表现，殊不知，这或许是一种病态现象，是身体太虚所引起的，当体虚现象长期得不到改善时，就会让给别人一种十分懒懒的感觉。
虚证是中医里的常见病症，体内正气不足会虚，脏腑功能衰退也会虚，对于患有虚证的人群来说，除了会出现上述的精神不佳、气少懒言等症状外，还可能会伴有头晕目眩、自汗盗汗、面色无华以及失眠多梦等多种症状。而虚证所涉及的内容有很多，不仅有关于脏腑，在气血津液上，往往也最能体现。
气血亏虚在某些疾病出现的阶段，都会表现出亏虚不足的症状，比如中医常见的气虚血虚，其中的气虚不仅是肺气虚弱，还包括了心气不足、脾气亏虚等，而血虚就更广泛了，心神失养，经脉无华等，这些都与血虚有着很大关联。
所以，我们有时候所表现出来的“懒散”，可能就是虚证所致，而在临床上，常见的虚证主要有以下4类，大家不妨了解一下，以便自查。
1.血虚
简单来说，血虚就是血液不足，血液对于水谷精微的输送以及对代谢产物的传送来说，都具有很大作用，然而，血液生成不足时，就会导致体内的脏腑失养，从而形成血虚亏损等状态，血虚既可以是病症发生的原因，也同样可以是症状表现。
除了外伤性的出血外，中医认为，血虚往往还跟体内的心脏、肝脏、脾脏等有关，心主血、肝藏血、脾胃是气血化生之源，当这三个脏腑受到了病邪的侵害时，便很容易出现血虚病症。最常见的表现就是不爱运动，同时，心血不足会伴有失眠，肝血不足伴有四肢拘挛，而脾胃受损，则必然会在饮食上造成影响。
2.气虚
通常情况下，气血两者是同时出现的，中医认为气能生血，血能行气。简单来说，气就是我们体内的精、气、神，气虚患者常常会明显感觉精神不振、困倦乏力，对什么都提不上兴趣。气机的耗损也很容易受到熬夜、情绪异常等因素的影响，久而久之，就很容易诱发诸多病症。
气虚更多时候是表现在脏腑机能的衰退方面，比如心气、肝气、肾气不足等，这些都是临床常见的气虚不足之证。在中医中，有专门用于补气的药材，比如我们熟知的人参就能大补元气，还有“补气之长”的黄芪等，但补气药通常会和补血药同用，这样能更好地治疗病症，补充气血。
3.阴虚
阴虚生内热，由于内热会耗损体内的津液，因此阴虚患者大多具有心烦失眠等症状，而且还会伴随阳气亢盛，这样会很容易咽喉干燥、心胸烦热，严重情况下，患者会因为体内的津液耗损过多，进而出现咽喉疼痛、盗汗、便秘等病症。
而想要治疗阴虚病症，就可以使用中医里的滋阴药，滋阴药材大多可以生津止渴，同时还能清降内热，其中最常用的就有麦冬、贝母、黄精等。
4.阳虚
阳虚就是指体内的阳气不足，当温阳之气不够时，就不能温暖四肢，因此人们便常会觉得形寒肢冷，阳虚生外寒，阳虚很容易弱化我们体内的脾胃功能，进而出现饮食不良、腹胀腹泻等症状。
中医里可以补足阳气的药材也有很多，比如可以补“命门之火”的附子，能够温补肾阳，生活中最常见的生姜，也能温补脾胃，同时还可以降逆止呕。
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