大家好呀，我是A妈，今天想和大家聊聊，
为什么现在很多家长辅导作业时「一点就炸」？
大家似乎都有个共性，一开始时还挺有耐心的，反复讲了几遍孩子还是听不懂后，家长就会逐渐提高音量，情绪激动时甚至还会拍桌子。
事后又后悔，“我为什么要发那么大火？”
眼看要陪学8个年头，我还真想过我自己。我对孩子发脾气，更多是自己情绪失控。当我能管理好情绪后，再不会被情绪牵着鼻子走。
一、孩子的行为或问题让我烦躁、心累
最开始跟孩子发脾气源于『拖拉问题』十分钟写完的作业，要三四个小时才能完成。
一天两天我忍了，你不专注我提醒。当时我和孩子就像老鹰和小鸡，我靠近，她就写俩字；我离开，她就望天。
当时也没什么好方法，只会提醒，说的我自己都烦了。面对孩子的无力感，让我心累。直到有一天，我终于爆发了，然后一发不可收拾。
二、我自己才是暴怒的核心根源
1. 积压情绪不是一天两天
我觉得我自己的忍耐度还是很强的。但当时遇到孩子的问题，真是瞬间破防。
后来想想，就是自己钻了牛角尖。
就像上面说的10分钟作业这事儿，我用自己的标准来衡量孩子，那不公平啊！
孩子手腕力量小，手部控制笔又不是很得心应手，写得慢才正常的。
而且写字也是体力活，写累了想休息，但又碍于我，让孩子不敢动，只能坐在桌前望天。
事后我看清问题十分后悔，才有了学习控制情绪的事情。
2.过高期待迷失了初心
当时的我，不知不觉把孩子看成是完美的了。
所以，当一道题反复讲，还是听不懂；同类题型反复做，还是会错，就有些接受不了了。归因到底不就是对孩子的期待超标了嘛！
那会儿什么成长、什么快乐，都被抛到了九霄云外，满脑子就是“怎么听不懂呢”“怎么学不会呢”。
后来无意看到一篇内容，大概说，孩子学会区分左右脚鞋子要用3个月以上，学会系鞋带要用3个月以上，这对我的触动很大。
她小时候，我不就是反复跟地说“这是左脚哦”也不知道重复了多久，突然有一天她就不再把鞋穿返了。
当我意识到，辅导学习这个事儿是自己心急了以后，我默默告诉自己，要学会接受，不能无故发脾气。
3.给情绪安个开关
从情绪失控，到恢复稳定情绪，我走了两年时间。
回头看这个情绪链条，耐心→轻微烦躁→音量提高→暴怒，我庆幸自己的改变。
最开始，我会在暴怒前，控制音量。当然这是理想状态，事实是，当音量提高了，我才意识到自己情绪要失控了。然后不说话、离开书桌、深呼吸、切断负面情绪升级。
原来一点就炸，就是没有中间的缓冲机制，任由烦躁持续叠加，大脑被情绪脑主导，理智大脑直接下线，完全失去自控。
当我给情绪安个开关，事情发展有了转机。
三、允许自己合理的情绪烦躁
人都是有情绪的，为了自身的健康着想，我们也要适当的发泄掉坏情绪。
所以，别有了情绪波动就自责，有些情绪烦躁是正常的，控制住，别失控就好。
1.人人都有的合理烦躁
看着孩子磨蹭觉得心累、有点不耐烦、短暂叹气，心里不舒服，这都是正常的，但能克制语气，依然好好沟通。
2.情绪失控的样子其实挺吓人
因为某些事情，一下子提高嗓门，开始贬低孩子、翻旧账、指责孩子这不好那不会的，然后事后又愧疚自责。
因此，后来我给情绪设置个底线，平时沟通别越界，不让自己愧疚，更不会用恶语伤害孩子。偶尔的高声，也会事后和孩子解释，妈妈正在学着控制情绪，然后抱抱她。
写到最后
我想说，孩子写作业过程中的各种问题，我们急与不急的结果是一样的。甚至是，我们越急，孩子的改变越慢，那还急个啥嘛！
反倒是，当我们控制住情绪后，亲子能够更有效的沟通，问题反而可以更高效的解决，剩下的交给时间就好了。
两者对比后，如何选择大家心中也都有谱了。
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